Евгения Агни - мастер динамических медитаций, международный мастер тантры, дипломированный психолог в области нейролингвистического программирования и проф. аналитик системы дизайн человека.Современный мир намного быстрее, чем сколько-то сотен

Усталость VS Выгорание. Анастасия Бодрячкова

18 days ago 1h 1m

Анастасия Бодрячкова - спикер фестиваля Международный день медитации в России, велнес коуч, учитель йоги и медитации - подробно рассказала чем усталость отличается от выгорания, как не довести себя до депрессии и что делать, если обнаружили себ

Чем медленнее мы дышим, тем дольше мы живем. Елена Голева

Mar 21st, 2024 50m 10s

Елена Голева - врач реаниматолог-невролог, 15 лет проработала в реанимации и изучала, как люди дышат.С Еленой мы поговорили на тему дыхания. Зачем нам дышать медленно? Какие последствия от поверхностного быстрого дыхания? Плюсы и минусы дыхания

Ресурсное состояние. Элина Курбатова

Mar 7th, 2024 1h 17m

Мой первый гость в формате интервью - психолог, трансперсональный психолог, гипнотерапевт, писатель, сценарист и режиссер - Элина Курбатова. Мы с Элиной поговорили на такую тему, как Ресурс и Ресурсное состояние. От чего зависит уровень энергии

Дыхание 6:2 или «чашка кофе»

Feb 17th, 2024 8m 3s

Дыхательная техника 6:2 или «чашка кофе».Выполняйте эту дыхательную технику утром или днем, когда нужна энергия, хочется взбодриться, проснуться, нужно сделать какую-то большую задачу. Важный момент:Если сейчас вы чувствуете себя скорее воз

Шавасана. Легкость

Feb 8th, 2024 9m 29s

Шавасана. Легкость. Одна из самых спокойных техник в йоге, которая погружает внимание на ощущения в теле. При этом вы не совершаете какие-то действия, вы неподвижно лежите и постепенно расслабляетесь. Вы учитесь выстраивать контакт с частями

Дыхание по квадрату. Практика.

Jan 7th, 2024 6m 42s

Успокаивает ум и снижает ощущение тревоги.Послушайте подробное описание практики в предыдущем выпуске под названием Intro. Дыхание по квадрату. В этой записи непосредственно сама практика без лишних слов. Подписывайтесь на меня в социальн

Intro. Дыхание по квадрату

Jan 7th, 2024 3m 45s

Дыхание по квадрату, или квадратное дыхание, или Самавритти пранаяма. Успокаивает ум и снижает ощущение тревоги.Добавляйтесь в социальных сетях. Буду благодарна любой обратной связи!https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga?igsh=bWZwb3J5e

Медитация Принимая Отпускаю

Nov 21st, 2023 10m 39s

Это классическая медитация в Дживамукти методе, техника которой заключается в том, что вы наблюдаете за своим дыханием и про себя произносите слова Принимая Отпускаю, которые помогают сохранить или даже усилить процесс концентрации.Во время пр

Дыхание «Лестница спокойствия»

Nov 15th, 2023 8m 33s

Дыхательная техника «Лестница спокойствия». Выполняйте в любое время дня, когда вы чувствуете, что вам нужен отдых или восстановление, например, вечером или после вашей личной практики йоги; а также в моменты тревоги и волнения. Добавляйтесь

Дыхание «Волна»

Nov 5th, 2023 7m 3s

Дыхательная техника «Волна» - отличный помощник в моменты волнения, тревоги, стресса или просто в качестве вечерней расслабляющей практики.Дыхание Уджаи. Освоение. https://youtu.be/He1R9-br_r8?si=7tTFghk-pPcLYuHgДобавляйтесь в социальных с

Intro. Анна Танеева, техники дыхания.

Nov 4th, 2023 53s

Привет, меня зовут Анна Танеева, я преподаватель направления Дживамукти йога. В этом подкасте я буду собирать техники дыхания и медитации, выполняя которые можно снять напряжение, стресс, тревогу, улучшить связь со своим телом, почувствовать се

Rate