Успокаивает ум и снижает ощущение тревоги.
Послушайте подробное описание практики в предыдущем выпуске под названием Intro. Дыхание по квадрату. В этой записи непосредственно сама практика без лишних слов.
Подписывайтесь на меня в социальных сетях. Буду Рада любой обратной связи!
https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga?igsh=bWZwb3J5eng1cXNh
Music:https://on.soundcloud.com/wP83ENQjauRZiWH4A
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More