每個人身上都有一些一踩就爆的「雷點」，為什麼總是有些事情特別不順眼、有些人特別讓你生氣？其實情緒背後，都隱藏著自己沒有察覺的過往議題！

本集節目重點：● 引爆情緒的「雷點」從何而來？● 真正接納自己，才能度過心中的坎● 避免情緒爆走的練習● 不為自己貼上情緒的標籤

郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》12/29新書預購、12/31出版上市博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r金石堂 https://bit.ly/3h5MsQB三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5誠品 https://bit.ly/2KcE4CO讀冊 https://bit.ly/2WjC9ipMOMO https://bit.ly/3mhXvHy墊腳石 https://bit.ly/34Bdo5V