變化太快、生命無常，面對未知總是充滿不安與恐懼……..如何放下我們「無法掌控」的事？透過本集將學會克服對未來的恐懼，專注在眼前的這一刻。

本集節目重點：● 對未來的恐懼來自於「無法掌握」● 給自己安定感：專注眼下，逐步前進● 讓期待和現實一致，每一刻都幸福

郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》12/29新書預購、12/31出版上市博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r金石堂 https://bit.ly/3h5MsQB三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5誠品 https://bit.ly/2KcE4CO讀冊 https://bit.ly/2WjC9ipMOMO https://bit.ly/3mhXvHy墊腳石 https://bit.ly/34Bdo5V