En estos tiempos de culturismo en los que todos lo ejercicios pasaron a ser lesivos, nada de lo que en algun momento funciono vale la pena realizar, los estudios ahora demuestran que no mejor seria caminar para no lesionarse. En un nuevo mundo

Influencer fitness celulíticos

Jan 15th, 2021 2m 40s

La doble moral se muestra todos los días. Y es que primero venden el cuerpo perfecto, te meten por los ojos productos, entrenamientos locos, dietas mágicas y luego salen mostrando que no tienen el cuerpo que decian tener ¿esto es coherente?¿qui

Ciclo del castigo

Sep 22nd, 2020 5m 53s

Este ciclo es muy común y ocurre cada vez que inicias una dieta muy agresiva, con la que no tienes "afinidad", por la que vives todo el tiempo pensando en comida... Hambre, ansiedad y antojos hasta que no aguantas mas y BOOM!!! Te mandas aquel

Entrenamiento Funcional | Ep. 07

Jun 8th, 2020 6m 26s

Un entrenamiento que se popularizó hace mas de 10 años en los centros de entrenamiento y actividad física que se traslado a parque y lugres con menos aparataje, creando oportunidad de practica a muchas personas que no tenían quizá la oportunida

Entrenamiento de Glúteo y beneficios en la salud | Ernesto Acosta

May 28th, 2020 34m 56s

¿Sabías que mas del 80% de las personas que asisten al gimnasio lo hacen por razones estéticas y que aproximadamente ese mismo porcentaje tiene especial fijación en entrenamientos para los glúteos, piernas y abdomen? Es importante saber ello y

Lesiones frecuentes en el gimnasio | Fisioterapeuta. Ismael Delgado

May 21st, 2020 40m 7s

Todos estamos expuestos a sufrir algún tipo de lesión al practicar una actividad deportiva, desde un simple dolor de hombros hasta una fractura- Sin embargo, hay momentos en los que poca atención le damos a esa "ligera molestia", es por ello qu

Entrenamiento físico como herramienta en la rehabilitación respiratoria | Lic. TCR - FMT. Giovanni Suarez

May 14th, 2020 28m 34s

En estos tiempos hemos adaptado el entrenamiento deportivo para esculpir nuestros cuerpos y así lucir la figura que deseamos, pero mas allá de un tema estético, la actividad física puede ayudarnos a solventar problemáticas de salud y aportar mu

Amor propio VS Obesidad | Psic. Andrea Medina

May 6th, 2020 32m 44s

En estos tiempos en los que los patrones de personalidad y estándares de belleza forman parte del día a día, se dan oportunidades de crear movimientos contra estos cánones de belleza establecidos. Pero, la forma en la que se muestran pueden lle

Beneficios de la actividad física en la función respiratoria del niño | TR. Andres Morin |Ep. 02

Apr 30th, 2020 18m 15s

Vemos que al pasar de los días la tendencia al sedentarismo se hace presente en las familias. Unos culpan a la tecnología, otros al tiempo, otros al dinero y esto crea una mayor predisposición a sufrir de patologías. Nuestros niños no están abs

Importancia del profesional de la salud en el fitness | Terapeuta Cardiorrespiratorio Chaitanya Dorta. Ep. 01

Apr 23rd, 2020 32m 56s

En este episodio entrevisto al Terapeuta Cardiorrespiratorio Chaitanya Dorta, donde conversamos sobre la importancia del personal medico en el mundo fitness, en especial el papel que desempeña el Terapeuta Cardiorrespiratorio en el deporte.

Episodio 0

Apr 16th, 2020 3m 28s

Hola, yo soy Jhon Siano Terapeuta Cardiorrespiratorio y Profesional del Fitness. En este episodio te cuento el porque he decidido crear este nuevo espacio de información y conocimiento en materia de salud, bienestar y entrenamiento físico, idea

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