Esse episódio é dedicado a todos que estão no digital, empreendendo e lutando para impactar cada vez mais pessoas, e lutando contra períodos de dúvida, insegurança, vergonha, medo. Nossa missão é ajudar pessoas a transbordar, a saírem das tribu

Ep. 8 Como fazer Jejum Intermitente?

Aug 29th, 2020 30m 7s

Imagino que você tenha ouvido falar de jejum intermitente. Essa é uma das maiores tendências sobre bem estar e dietas. Nós somos praticantes e e estudamos Jejum intermitente e te dizemos que essa estratégia salvou nosso corpo e nossa saúde du

EP 7. Armadilhas da Alimentação "Saúdavel"

Aug 8th, 2020 15m 1s

Fazer dieta nem sempre é fácil. Neste episódio vamos explicar sobre algumas armadilhas criadas pela indústria alimentícia que sabotam a saúde das pessoas.. Também vamos falar sobre coisas que você faz sem perceber que atrapalham o emagrecimento

EP 6. Distração ou Oportunidade ?

Aug 8th, 2020 10m 35s

Bem estar Emocional está ligado principalmente ao teu comprometimento com seu propósito. Muitas pessoas se frustram muito quando percebem que vivem uma vida perseguindo distrações, distanciando-se cada vez mais do projeto principal, da missão p

EP. 5 Bem Estar e Vida Profissional

Jul 7th, 2020 6m 54s

Bem estar e carreira tem relação? Total! Hoje uma das principais causas de depressão, ansiedade é frustração com o lado profissional. Pessoas simplesmente se arrastam por anos num emprego ou vínculo que consome a saúde física e mental.Nesse ep

EP 4. Como Vencer a Ansiedade?

Jul 2nd, 2020 13m 58s

A ansiedade também está atingindo você neste momento? Esse sentimento simplesmente deixa as pessoas paralisadas, estressadas e muito inseguras com o futuro. Nós também passamos por períodos de ansiedade e fomos buscar o que pode aliviar sua ans

Ep 3 . Por quê as pessoas não conseguem mudar seus resultados e atingir seu bem estar e objetivos.

Jun 27th, 2020 7m 8s

No episódio de hoje vamos falar sobre os motivos pelos quais as pessoas estão com dificuldades de mudar de vida e buscar seu bem estar emocional, espiritual e fisico. Uma conversa profunda e espontânea com Lú Serpa em que refletimos sobre o fun

Ep. 2 Como ter disciplina para treinar todos os Dias - Lú Serpa

Jun 26th, 2020 17m 57s

Você conhece alguém que encontra disciplina para treinar todos os dias? Nossa co-apresentora Lú Sepra treina há 15 anos praticamente diariamente e vai compartilhar com você como ela consegue esse feito! Quais são os gatilhos e o mindset dela p

Ep. 1 Segredos do Bem Estar- Intro

Jun 26th, 2020 4m 25s

Neste Episódio você irá conhecer tudo o que iremos falar nesse Podcast, feito especialmente para quem quer ter mais saúde, bem estar e melhorar seu estilo de vida!Nos acompanhe no Insta@luserpaoficial@drmauriciovianajr

Rate