Hoy hablo con Oriol Roda y Néstor Sánchez, autores del libro Salud Keto.

Algunos de los temas que tocamos:

- ¿Qué es la cetosis y qué beneficios tiene?- Cómo diseñar una dieta cetogénica.- Errores al iniciar la dieta: fat bombs, keto flu...- Factores cetogénicos: ejercicio, ayuno, exposición al frío...- Cetosis y rendimiento deportivo.- ¿Es recomendable a largo plazo?- Quien NO debería hacer dieta cetogénica.- Y mucho más.

- Webinar sobre movilidad: fitnessrevolucionario.com/movilidad

- Libro Salud Keto: https://amzn.to/49hnEiC

- Programa De Cero a Ceto: https://fitnessrevolucionario.com/deceroaceto

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.