Hoy respondo las siguientes consultas:

- Relación entre la frecuencia cardiaca y la longevidad.- Cómo evaluar la recuperación: pulsaciones, HRV, fuerza de agarre...- Salmón: mercurio, problemas del ahumado...- ¿Se puede recuperar el sueño durmiendo más el fin de semana?- ¿Qué buscan las mujeres en los hombres y los hombres en las mujeres?

- Webinar sobre movilidad: fitnessrevolucionario.com/movilidad

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- Autorregular el entrenamiento según sensaciones.

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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.