Гостья выпуска - Крис Шелест, одна из самых известных lifestyle блогеров 340к, самая сексуальная хозяйка собаки по кличке Денни, девушка, которая исследует свой внутренний мир через рефлексию и связь с телом, и делиться своей жизнью в блогеМы п

Голосовая медитация #6 Пробуждение любви к себе

May 4th, 2020 15m 12s

Любовь к себе - это ценный ресурс, который нами движем. Наполненные любовью, мы транслируем в окружающий мир счастье и добро. Эти потоки притягивают похожих людей и, в результате, мы формируем вокруг себя желаемое окружение и становимся счастли

Голосовая медитация #6 Пробуждение любви к себе

May 3rd, 2020 15m 12s

Голосовая медитация #6 Пробуждение любви к себе

May 1st, 2020 15m 12s

Голосовая медитация #5 Я - начало новой жизни

Mar 9th, 2020 4m

Голосовая медитация - путешествие по своему сознанию.Настройте фокус на свое тело и полезные привычки.Будьте в моменте и возвращайте себя в него с помощью этой медитации.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/sapiensgirl/message

Голосовая медитация #3 Люби себя через свои привычки

Mar 6th, 2020 5m

Моя крепость - это мои привычки.Каждый день (действительно каждый) я начинаю с трех важнейших для меня практик:1. Медитация2. Дневник3. Утренняя зарядкаПервые две привычки очищают голову от шума и одновременно помогают фокусироваться на то

Голосовая медитация #4 Я есть жизнь

Mar 4th, 2020 5m 13s

Наше тело - это уникальный инструмент, который способен привести нас в любую желаемую точку.Все, что нам нужно делать - это помогать настраивать координаты.Здоровая еда - это энергия для движения.Спорт - это каркас системы, которая нас двига

Голосовая медитация #3 Твое утро определяет всю жизнь

Mar 4th, 2020 10m 15s

Голосовая медитация #2 У тебя есть ты, а значит и весь мир

Feb 25th, 2020 6m 4s

Найти в себе точки опоры очень важно. Не всегда рядом есть поддержка в трудных ситуациях. Стоит помнить о том, что главная поддержка для себя - это мы сами.Найдя в себе силы, нужно двигаться вперед со светом и добром внутри.Не оставляйте вну

Голосовая Sapiens медитация #1 Мы - просто люди.

Feb 18th, 2020 6m 8s

Мы часто убегаем в будущее или наоборот, остаемся жить в мире прошлых событий.Такая особенность мышления есть только у человека. Наша лобная доля эволюционировала до возможностей планирования будущих событий. Это позволяет нам ощущать (пусть и

Голосовая Sapiens медитация #1

Feb 9th, 2020 1h

Мы знаем, что здоровое тело важно для каждого человека.Осознанно мы ставим перед собой цель беречь себя, заниматься спортом, питаться правильно, испытывать меньше стресса. На практике сложно регулярно держать свой образ жизни в правильном фок

Голосовая медитация? Как получать удовольствие от маленьких целей каждый день.

Jan 29th, 2020 1h

В конце прошлого года я познакомилась с идеей смены фокуса с Долгосрочной цели на Цель завтрашнего дня.В чем крутость этой концепции:Когда мы ориентируемся на долгосрочную цель мозг более критично относится к энергии, которую он затрачивает

Мозг в большом городе. Фидбек от бывших. Толерантность в партнерстве. Гадания и наука (Tbilisi)

Dec 10th, 2019 32m 24s

В этом выпуске мы затронули острые темы взаимоотношений с партнерами. Разобрали через свой опыт, какие ошибки допускали в своих отношениях и поделились рефлексией на тему работы над собой.Вы берете фидбек от бывших о ваших косяках? Мы раскрыли

Мозг в большом городе. Тиндер и дофамин, иллюзия выбора, грузинский тестостерон (Rooms Hotel, Tbilisi)

Nov 19th, 2019 26m 31s

В этом подкасте мы поднимали такие темы как иллюзия выбора, которую создают социальные сети, работа дофаминовой системы в тендере и обсуждали, как мозг выбирает потенциальных партнеров.Сейчас мы находимся в Тбилиси, Грузия. Поделились в подкас

Позитивное мышление - миф. Как нас обманывают продавцы счастья и почему важны депрессии.

Aug 17th, 2019 20m 5s

Согласно результатам одного из последних исследований, человечество существует порядка 2,8 млн лет. Весь отрезок времени, до сегодняшнего дня, мы жили с конкретной эволюционной программой - борьба за выживание. Что происходит сегодня? Люди пыта

Рожай или умри. Толерантность к ЛГБТ и маленькие победы.

Aug 11th, 2019 22m 44s

Рожай или умри.Мы живем в культуре, которая сформировала достаточно навязчивые стереотипы. Идеология ранних браков и необходимость наличия детей до двадцати пяти лет – это главный пункт в глазах подавляющего большинства нашего менталитета.Гла

Rate