Imaginez. Une personne que vous n’avez jamais vue. À qui vous n’avez jamais parlé. À qui vous n’avez rien dit sur votre situation. Cette personne semble lire en vous le problème exact que vous ressentez. C’est à la fois déstabilisant et surpren

Une drôle d’expérience

Apr 8th, 2021 8m 15s

Quand l’échec est un signe de progrès

Apr 7th, 2021 5m 59s

Dans cet épisode je vous explique pourquoi le fait de ne pas avoir enregistré d’épisode hier est un très grand signe de progrès pour moi. Et c’est notamment lié à mon perfectionnisme que je ne voulais pas voir.Discutons !- S’abonner sur Apple P

Quand l’échec est un signe de progrès

Apr 7th, 2021 5m 59s

Mes options

Apr 5th, 2021 14m 16s

Ce week-end j’ai acheté une imprimante. Pourquoi je vous parle de cet achat dans ce podcast ? Car cet achat m’a fait réfléchir sur mon mode de fonctionnement.Discutons !S’abonner sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/nouvel

Mes options

Apr 5th, 2021 14m 16s

Un caillou dans la chaussure

Apr 4th, 2021 8m 49s

Ce matin je suis parti me balader sur les chemins. Et j’avais un caillou dans ma chaussure. Je l’ai gardé un peu. Je l’ai senti. J’ai observé son cheminement sous mes orteils. Ce caillou est le symbole de beaucoup de choses de ma vie et nos vie

Un caillou dans la chaussure

Apr 4th, 2021 8m 49s

Dansons avec l’incertitude

Apr 3rd, 2021 19m 25s

Hier j’ai entendu pas mal de discussions montrant à quel point nous manquons de repères sur le moment présent et le futur. Mes années d’entrepreneuriat m’ont apprisappris à danser avec l’incertitude. Nous passons notre temps à échafauder des pl

Dansons avec l’incertitude

Apr 3rd, 2021 19m 25s

Limiter l’impact de la morosité ambiante

Apr 2nd, 2021 10m 44s

J’ai appris ces dernières années à limiter l’impact des mauvaises nouvelles et de la morosité ambiante dans ma vie. Je vous donne ma vision d’une bonne hygiène mentale vis à vis de ce tsunami permanent de mauvaises nouvelles.Discutons !- S’abon

Re-re-re-confinés

Apr 1st, 2021 8m 17s

Je le dis. J’ai du mal à me sentir accablé ou abattu par ce nouveau confinement. Non pas que la période s’annonce facile. Surtout avec la fermeture de la crèche de Camille. Mais mon choix de vie est de construire plutôt que subir. Et je vais do

Tout sur ma vasectomie

Feb 26th, 2021 1h 3m

Après quelques mois de réflexion puis d’attente j’ai décidé de me faire stériliser via une vasectomie. Cette méthode de contraception masculine étant un peu tabou, j’ai décidé d’en parler ouvertement pour montrer qu’elle existe.Dans cet épisode

Croire en nos rêves

May 26th, 2020 29m 12s

Voici la chose la plus difficile pour moi. Accepter mes rêves et croire que je suis capable de les réaliser. Car si dans l’épisode précédent je vous disais que je sens être capable de tout faire je suis vite rattrapé par le sentiment que je ne

Multipassionné ou multipotentiel ?

May 19th, 2020 35m 1s

Je suis capable de m’intéresser à tout. J’ai le sentiment que tout m’intéresse, que je peux tout faire, que je peux tout réussir si je m’en donne la peine. Ce devrait être une qualité mais pour le moment c’est un frein. Et je vais te dire pourq

Adaptabilité

Apr 14th, 2020 17m 42s

La période actuelle nous oblige à nous réinventer. Moi ça faisait partie de mes mots de l’année 2020 mais personne n’y échappera. Et dans cette logique une chose est claire pour moi c’est la souplesse, l’agilité et d’adaptabilité.Nous devons no

Fêter les micro-moments de joie du quotidien

Apr 7th, 2020 10m 39s

Comment rester positif dans les moments difficiles ? Et pas seulement dans ces moments de confinement. Nous devons trouver des moments de joie dans notre quotidien tout le temps et toute l’année. C’est ce que m’a appris mon parcours et c’est au

Jouons !

Mar 31st, 2020 16m 10s

Dans cette période difficile et compliquée, je pense que nous devons retrouver notre âme joueuse. Je vous donne dans cet épisode quelques idées de manière de jouer. Car je ne parle pas que de jeux de rôles, de jeux de société ou de jeux vidéos.

Gérer le stress du confinement pour sauvegarder son immunité

Mar 24th, 2020 26m 37s

Cette période est logiquement très stressante pour nous tous. C’est une période inédite et compliquée. Pour autant le stress engendré n’est pas bon pour notre immunité, c’est à dire notre capacité à résister au virus. Aussi je vous propose dans

Réinventons notre équilibre

Mar 17th, 2020 28m 45s

Un épisode très en vrac sur mes pensées inspirées par la pandémie de coronavirus, le confinement, le comportement dans les magasins, le monde tel qu’il tourne et tel que nous le percevions et allons le percevoir.Discutons !- S’abonner sur Apple

Comment les études de naturopathie de mon épouse me font progresser

Mar 10th, 2020 42m 47s

Ma femme a débuté en septembre dernier une formation de trois ans en naturopathie. Et je me rends compte au fil des semaines à quel point ça change des choses dans nos vies. Je ne parle pas d’organisation mais de vision de notre santé, de notre

Un problème de motivation ou de destination ?

Mar 3rd, 2020 20m 56s

La question est vaste et pourtant primordiale. C’est un sujet majeur dans notre monde. Mais je pense que nous le prenons par le mauvais bout. Je peux me motiver pour nager dans un lac mais est-ce que je fais le tour du lac ou est-ce que je vais

Utiliser le sport pour booster le mental

Feb 25th, 2020 24m 14s

J’ai eu un flash. Me réinventer et inventer cette nouvelle vie est une aventure qui peut se raconter comme une histoire. Nos petites et grandes aventures ne sont pas différentes de celles du cinéma. Elles ont un début, un milieu et une fin. Ell

Découvrir la méditation en quelques secondes

Feb 18th, 2020 13m 53s

Pendant longtemps je lisais les bénéfices de la méditation mais j’étais incapable de méditer. Quelle frustration ! J’ai compris que j’avais une mauvaise image de la méditation et de comment en faire. Dans cet épisode je vous propose donc le pet

Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Feb 11th, 2020 23m 28s

Aujourd’hui je voudrais partager avec vous les bienfaits d’un outil que j’utilise depuis quelques temps et qui me fait du bien : la cohérence cardiaque. Je vous explique le principe et comment je l’incorpore dans ma journée.L’application Breath