Denne fengslende meditasjonen tar lytterne med på en unik opplevelse, lokker sinnet og kroppen til avslapning samtidig som den åpner opp for en verden av følelser og undring.Følg stien, føl spenningen, en følelse av forventning, f

Har du tid?

May 8th, 2024 11m 2s

Velkommen til en ny innsiktsfull episode av Meditasjonsguiden. I denne episoden dykker Torill inn i et utbredt problem mange står overfor i dag - å leve i konstant konflikt med tiden. Hun legger merke til de betydelige endringene i

Hva betyr takknemlighet for deg?

Feb 28th, 2024 10m 48s

Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger segi et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet.Hvor ofte uttrykker du takknemlig

Pausen du glemte

Nov 15th, 2023 6m 24s

Dette er et lite utdrag fra eboken min "Et hverdagsglimt" for ettertanke og refleksjon

Dag 24 - Hovedrollen

Jun 30th, 2023 1m 41s

Dag 24 - HovedrollenDette er den siste dagen jeg legger ut disse små korte lydfilene/videoene Det er kommet inn mange tilbakemeldinger på disse, og det er fint at de er til glede og en pause i hverdagen. Det er ikke mange minuttene som skal t

Dag 23 - med letthet

Jun 27th, 2023 1m 42s

Dag 23 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Dag 22 - Jeg er (I am)

Jun 26th, 2023 1m 42s

Dag 22 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Dag 21 - Kanalisering

Jun 24th, 2023 1m 43s

Dag 21 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/

Dag 20 - Reisen

Jun 23rd, 2023 1m 41s

Her er dag 20 - Reisen. Håper du har glede av disse korte lydfilene. Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, så kan du gjøre det HER

Dag 19 - Speilbilde

Jun 22nd, 2023 1m 41s

Her er dag 19 - SpeilbildeI 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltafto.com/me

Dag 18 - den du møter

Jun 21st, 2023 1m 41s

Her er dag 18 - den du møterI 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torill

Dag 17 - observer svaret

Jun 20th, 2023 1m 41s

Her er dag 17- observer svaret 🙂 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din 🙂 Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.to

Dag 16 - Tid

Jun 18th, 2023 1m 42s

Her er dag 16- Tid I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltafto.com/me

Dag 15 -Ikke vent

Jun 17th, 2023 1m 42s

Her er dag 15- Ikke vent I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltafto.

Dag 14 - Gode tanker

Jun 15th, 2023 1m 43s

Her er dag 14- Gode tanker I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltaft

Dag 13 - Fargestifter

Jun 14th, 2023 1m 41s

Her er dag 13- Fargestifter I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltaf

Dag 12 - 365 dager

Jun 13th, 2023 1m 42s

Her er dag 12 - 365 dagerI 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltafto.

Dag 11 - Erstatt frykt med kjærlighet

Jun 12th, 2023 1m 41s

Her er dag 11 - Erstatt frykt med kjærlighetI 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.

Dag 10 - Kanalisering

Jun 11th, 2023 1m 41s

Her er dag 10 En kort kanaliseringI 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltaft

Dag 9 - Unik

Jun 10th, 2023 1m 41s

Her er dag 9 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltafto.com/meditasj

Dag 8 - Følelser

Jun 9th, 2023 1m 41s

Her er dag 8 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltafto.com/meditasjonsport

Dag 7 - Hjertestemmen

Jun 8th, 2023 1m 42s

Her er dag 7 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det herhttps://www.torilltafto.com/meditasjonsport

Dag 6 - Hjertekraft

Jun 7th, 2023 1m 41s

Her er dag 6 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen dinØnsker du å lytte til flere meditasjoner, kan du sjekke ut Meditasjonsportalen HER

Dag 5 - Takknemlighet

Jun 7th, 2023 1m 42s

Her er dag 5 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen dinØnsker du å lytte til flere meditasjoner, kan du sjekke ut Meditasjonsportalen HER

Dag 4 - Dagen i dag

Jun 7th, 2023 1m 42s

Her er dag 4 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen dinVil du høre flere meditasjoner, kan du sjekke ut Meditasjonsportalen HER