Sdraiati sul tappetino e senti gli appoggi di testa, spalle, bacino, braccia e gambe. E' una lezione un pò sfidante, fate piano piccolo e poco! Non raggiungete mai il limite ma fermatevi un pò prima. Buon lavoro
Questa lezione fa parte di un percorso di 4 lezioni. Il percorso ha l'obiettivo di farti comprendere a livello somatico come riuscire a non essere affaticato a livello muscolare anche dopo molte ore al Pc. Vengono insegnate sorprendenti strate
Questa è una cam di un percorso di Cam che ti permetteranno di alzarti dopo ore davanti al PC senza il minimo dolore o tensione.Se vuoi intraprendere con me un percorso di conoscenza del tuo corpo e dire addio a dolori e contratture muscolari,
Questa è una parte di una Cam sulla consapevolezza dei piedi. Prima di far partire l'audio:- sdraiati sul tappetino e senti gli appoggi di testa, spalle, bacino, braccia e gambe. -Con il senso cinestetico osserva le dita delle mani e senti gl