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#262: Chronische Schmerzen verstehen: Warum Entzündungen oft die Ursache sind!?

Mar 17th, 2024 10m 20s

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#261: Krank durch Schlafmangel!? Das musst Du wissen...

Mar 10th, 2024 6m 48s

Wusstest Du, dass Schlaf eine fundamentale biologische Notwendigkeit ist, die einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat?In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, warum sowohl die Quantität als auch die Qualit

#260: Schwermetalle im Alltag - Wie Du sie erkennst und reduzierst

Mar 2nd, 2024 8m 10s

In dieser Folge spreche ich über ein oft übersehenes, aber ernsthaftes Gesundheitsrisiko: Schwermetalle in unserer Umwelt.Erfahre, wie die Schwermetalle Blei, Quecksilber, Cadmium und Aluminium unsere Gesundheit gefährden können und wie sie in

#259: Wie Du Stress endlich erfolgreich entkommst

Feb 25th, 2024 8m

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie sehr Stress Dein tägliches Leben beeinflusst und welche Auswirkungen er auf Deine Gesundheit hat?In dieser Podcastfolge nehme ich das Thema Stress unter die Lupe und zeige Dir, wie auch Du diesem Risiko e

#258: Wie Du fastest, ohne auf Essen zu verzichten

Feb 17th, 2024 10m 28s

Du möchtest mehr Informationen zum Thema Scheinfasten und Dich direkt zur Challenge anmelden? Dann schau gerne auf folgende Seite: ⁠⁠https://lebenswandelschule.com/scheinfasten-challenge/⁠Du willst fasten, aber nicht aufs Essen verzichten? Das

#257: Wie Trinken Dein Gehirn schützen kann

Feb 11th, 2024 6m 55s

Wusstest Du, dass Dehydration weit mehr als nur Durst bedeutet? In dieser Podcastfolge beleuchte ich die vielfältigen Auswirkungen von Dehydration auf Deinen Körper und decken den besorgniserregenden Zusammenhang mit Demenz auf. Dehydration kan

#256: Ist Leitungswasser schädlich?

Feb 3rd, 2024 3m 10s

Welches Wasser ist sauberer und gesünder: Wasser aus der Leitung oder aus der Flasche? Ist Leitungswasser wirklich so schädlich? In meiner neuen Podcastfolge kläre ich auf. Wie gewohnt kurz und auf den Punkt.Schon mal ein kleiner Tipp vorab: A

#255: 8 Tipps, wie Du Giftstoffe nachhaltig loswirst

Jan 27th, 2024 6m 2s

Wusstest Du, dass Du Deinem Körper täglich ganz einfach zu mehr Energie, Vitalität und geistiger Klarheit verhelfen kannst? Entgiftung ist der Schlüssel.Ich habe für Dich in meiner neuen Podcastfolge alle Tipps und Tricks zusammengestellt, wi

#254: 7 Frühwarnzeichen, dass Deine Leber nach Hilfe schreit!

Jan 20th, 2024 8m 1s

Die Leber, unser größtes inneres Organ, ist mehr als nur ein Filter. Sie erfüllt über 2000 lebenswichtige Funktionen in unserem Körper, darunter Stoffwechselregulation, Entgiftung und vieles mehr.Erfahre, wie Du Frühwarnzeichen erkennen und e

#253: Fünf goldene Regeln für ein langes Leben

Jan 13th, 2024 6m 57s

In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit auf eine Reise in die "Blue Zones" – jene erstaunlichen Orten auf der Welt, an denen Menschen länger, gesünder und glücklicher leben. Du wirst erstaunt sein, was die Bewohner dieser Regionen tun, um e

#252: Ist Milch die Ursache für Diabetes Typ 2?

Jan 6th, 2024 59m 7s

Der Kuhmilch Konsum bei Erwachsenen in Deutschland schwindet und ist auf einem Rekord Tief. Warum? Ist Milch doch nicht so gut wie wir dachten?Es gibt eine brand-aktuelle wissenschaftliche Studie die beweist, dass der Konsum von Kuhmilch ab K

#251: Wie Dir Neujahrsvorsätze wirklich gelingen

Dec 31st, 2023 10m

Geht es Dir auch häufig so, dass Du Dir Dinge fürs neue Jahr vornimmst, total motiviert bist, doch die Umsetzung dann wieder nicht gelingt?In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie Du es schaffst, dass Deine Neujahrsvorsätze wirklich zu

#250: Chancen für eine positive Zukunft - Astro-Ausblick 2024

Dec 30th, 2023 26m 45s

In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem Thema Astrologie. Timo, der Gründer der LebensWandelSchule, erhält im Interview mit Astrologie-Experte Thomas Künne einen astrologischen Ausblick auf das Jahr 2024.Das aktuelle Weltgeschehen macht es

#242: Wie Du die Ursache von Blähbauch und Reflux bekämpfst

Dec 29th, 2023 3m 57s

In der letzten Folge hast Du die Ursache kennengelernt, die am meisten für einen Blähbauch oder Reflux verantwortlich ist. Nämlich: zu wenig HCL Säure.Wie Du diese Ursache, die hinter Deinem Blähbauch steckt, in den Griff kriegen kannst? Vor a

#243: Welche 20 Tipps Deinen Blähbauch verschwinden lassen

Dec 29th, 2023 9m 7s

In dieser Folge verrate ich Dir meine 20 besten Tipps, die Deinen Blähbauch endgültig verschwinden lassen!Was richtiges Trinken und kalte Kartoffeln damit zu tun haben? Das erfährst Du in dieser Folge.Also, hör rein. Dein Bauch wird es Dir da

#245: Wie Du Verstopfungen sofort löst - ohne Medikamente!

Dec 29th, 2023 5m 19s

In dieser Folge gebe ich Dir 4 SOS Sofort-Hilfe-Methoden an die Hand, wie Du Deine Verstopfungen ganz ohne Medikamente los werden kannst.Erfahre, welche ganz natürlichen täglichen Routinen Deinen Verstopfungen den Kampf ansagen und Dich schon

#246: Wie werde ich Verdauungsprobleme endlich los?

Dec 29th, 2023 6m 46s

Du leidest schon lange an Verdauungsproblemen und fragst Dich, wie Du diese endlich los wirst?In dieser Folge erfährst Du, was Du essen kannst, um Deine Darmflora zu stärken und zu pflegen. Und was Du unbedingt reduzieren solltest, wenn Du Ver

#248: Wie Du Deinen Fettstoffwechsel richtig ankurbelst

Dec 29th, 2023 20m 41s

Kämpfst Du mit einem trägen (Fett)Stoffwechsel oder einer Schilddrüsenunterfunktion und das Abnehmen bzw. Deine Gewichtskontrolle fällt Dir schwer? In dieser Podcastfolge erfährst Du, was beim Thema Stoffwechsel (vor allem Fettstoffwechsel) an

#249: Mehr Gesundheit durch weniger Stressemotion

Dec 23rd, 2023 22m 27s

Frohe Weihnachten und ein paar ruhige und besinnliche Tage mit Deinen liebsten wünschen Dir mein Team und ich.In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie Du die besinnlichen Tage nutzen kannst, um aus Deiner Stressspirale herauszukommen.D

#247: Reizdarmsyndrom!? Was Du unbedingt wissen musst, um es loszuwerden!

Dec 8th, 2023 27m 35s

Leidest Du unter dem Reizdarmsyndrom? Oder auch oft unter "ganz normalen" Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Durchfall & Co? In einem Interview mit Fachärztin Ruth Biallowons gehe ich dem Thema Darm auf den Grund und Du wirst erfahren, was Du

#244: 10 geniale Hacks für ein gesundes Immunsystem

Nov 25th, 2023 6m 6s

Gerade jetzt, in der aktuellen Jahreszeit, ist es besonders wichtig, Dein Immunsystem zu stärken, um Krankheiten und Erkältungen erfolgreich abzuwehren.In dieser Folge teile ich mit Dir 10 geniale, aber vor allem wirkungsvolle Tipps und Tricks

#241: Blähbauch!? Was du unbedingt wissen musst, um ihn loszuwerden

Nov 9th, 2023 3m 51s

Leidest Du auch manchmal oder oft an einem aufgeblähten Bauch? Du bist damit nicht allein – über 70 % der Deutschen kämpfen mit Verdauungsproblemen und einem unangenehmen Blähbauch. Doch keine Sorge, in dieser Podcastfolge gehen wir der Sache a

#240: Neue Ernährungsexpertin der LebensWandelschule: Angela Julie Wadenpohl

Nov 9th, 2023 5m 23s

Wir sind aufgeregt, Dir Angela Julie vorzustellen, unser neues Gesicht und neue Stimme der LebensWandelSchule. Angela ist nicht nur studierte Ernährungsberaterin und Health Coach, sondern lebt auch selbst leidenschaftlich einen gesunden Lebenss

#239: Wie werde ich mein Übergewicht los?

Mar 28th, 2022 20m 23s

Du kämpfst ständig mit Übergewicht? Das muss nicht sein!Du kannst etwas dagegen tun! Wie Dich Selbstakzeptanz, ketogene Ernährung und bewusstes Fasten dabei unterstützen können, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser neuen Podcastfolge.