Von Depression und Angststörung als Mama hin zu einem achtsamen Umgang mit dir selbst

Im Interview mit Monja von @mama_frohsinn hört ihr heute ihre bewegende, gleichzeitig aber bestärkende Geschichte ihres Weges raus aus der Depression als Mama hin zu einem achtsamen, bewussten Leben, indem sie frühzeitig Warnsignale ihres Körpers zu deuten gelernt und ihre Balance im Leben als Mama gefunden hat.

ღ Wie sie es geschafft hat, depressive Phasen zu überwinden und sogar gestärkt daraus hervorging, erzählt sie euch in dieser Folge.

ღ Außerdem gibt sie uns unglaublich wertvolle Achtsamkeitsübungen an die Hand, die jedem helfen aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, um frühzeitig Energieverlust und Erschöpfung vorzubeugen.

ღ In dieser Folge erwähnte Bücher möchte ich euch gerne im Folgenden als Affiliate-Links mit euch teilen:

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ღ Ich wünsche euch viel Freude mit dieser Podcast-Folge und freue mich, wenn ihr mit uns auf Instagram unter dem aktuellen Post auf @lebdeinaendern teilt, was ihr davon für euch mitgenommen habt.

ღ Da mein Podcast noch in den Kinderschuhen steckt, freue ich mich allerdings ganz besonders über jede 5?-Bewertung von euch, um ihn auch für andere Frauen & Mamis, die sich auf ähnlichen Wegen der Veränderung befinden, sichtbar zu machen.

Von ❤️en DANKE, dass du meinen Podcast abonniert hast!Ich freue mich sehr, dass DU hier bist!

Deine AC

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