Folge 010: Ein zufälliger Blick auf die aufgeschlagene Seite einer ausliegenden Zeitung im Wartezimmer. Abgebildet ein Pinguin. links neben dem Text einer Todesanzeige. Ein Pinguin, der macht mir Bilder in den Kopf. Witzige Bilder. Pinguine, fü

Dein Impuls für den Tag_ Selbstfürsorge

Feb 19th, 2019 9m 7s

Folge 009: Kennst du das? Du hast es dir behaglich eingerichtet in deinem Tag. Deine Gedanken sind frisch und klar, das Leben schön und dann kommt der Störangriff von außen. Du hast eine Begegnung der unheimlichen Art und der Tag droht seinen G

Gewohnheiten verändern - leicht und schnell

Feb 14th, 2019 19m 5s

Folge 008: Manchmal scheint es gar nicht so einfach, Veränderung zu schaffen. Dann fällst du jedes Mal zurück und irgendwann gibst du vielleicht sogar auf. Dabei gibt es sehr gute Strategien, leicht und schnell in eine endgültige Veränderung z

Ein Impuls für den Tag 1 _Achtung: Gewohnheit

Feb 5th, 2019 5m 46s

Folge 007: Gewohnheit und Gefühl, beides fängt mit "Ge" an. Das kann kein Zufall sein. Da muss es eine Verbindung geben. In der heutigen Episode geht es darum, wie Gewohnheiten dich unbewusst in Geiselhaft nehmen können und was da zu tun ist

Die Landkarte ist nicht das Gebiet

Jan 31st, 2019 10m

Folge:006: Heute geht es um eines der 10 Axiome des NLP. Wir machen häufig einen fatalen Fehler in unserer Sichtweise der Welt. Wir halten sie für wahr, für richtig. Dieses Denken engt uns ein. Die Welt ist komplex und unser Gehirn hat es gern

Powerposen

Jan 24th, 2019 6m 40s

Folge 005: Powerposen- Sie helfen dir in die Kraft und in die Ruhe zu kommen. Sie helfen, die Immunabwehr herauf- und das Stresslevel herabzusetzen. In Verbindung mit ruhigen, tiefen Atemzügen lässt sich jede Herausforderung leichter angehen.

NLP - Was ist das eigentlich

Jan 20th, 2019 15m 16s

Folge 004: "NLP, was ist das eigentlich?" wurde ich gefragt. NLP ist ein Werkzeugkoffer, eine Toolbox voller Möglichkeiten, um dein Leben erfogreich und zufrieden zu machen. NLP ist auch geballtes Wissen über Kommunikation, Physiologie und Wah

Refraiming - Den Bezugsrahmen wechseln

Jan 14th, 2019 12m 25s

Folge 003: So wird Leben leicht und schön. Dinge, die sich nicht ändern lassen, einfach mal anders sehen und bewerten. Das halbleere Glas randvoll machen durch den bewussten Einsatz von Sprache. So kann aus Scheißwetter was richtig Schönes we

Das Reptiliengehirn und Veränderung

Jan 14th, 2019 13m 58s

Folge 002: Veränderung ist eine gefährliche Sache denkt der steinzeitliche alte Teil meines Gehirns und hält mich ständig zurück. Und er wacht getreulich über mein Leben, und hält doch tatsächlich jedes kleine Zweiglein, das zwischen meinen Füß

Einfach mal was anders machen

Jan 14th, 2019 11m 31s

Folge 001:Einfach mal was anders machen Kennst du das auch. Alles immer gleich. Nichts bewegt sich. Langeweile kommt auf. Ich hab da heute mal was verändert. Nicht im Außen. Nein, Ich habe eine Winzigkeit bei mir verändert, in meinem Tun. U

Hallo zur ersten Folge

Jan 14th, 2019 4m 22s

Folge 000: Ganz leise werde ich weise,Wer ich bin? Ich bin die Annemarie, bin 57 Jahre alt .Ich bin schon zu alt um meine Zeit zu verschwenden und noch viel zu jung, um nicht noch mal durchzustarten, in ein Leben mit mehr Freude, Achtsamkei

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