Quantas vezes já deixamos de fazer alguma coisa bacana porque não tínhamos companhia para fazer. Aquela vontade de ir comer em um restaurante que inaugurou ou mesmo viajar para um destino que desejamos, mas ficamos adiando os planos porque ir s

56. É possível gerencial o caos na minha vida?

Dec 26th, 2023 27m 25s

Tem dias que a vida está uma calmaria, mas tem dias que são o caos completo. Aqueles dias que a gente precisa resolver problemas de família, organizar um evento que caiu de paraquedas e ainda manter a agenda completa do dia ... ou seja um caos

55. Será que eu dou conta de tudo?

Dec 14th, 2023 34m 45s

É normal perguntar para alguma amiga como estão as coisas e a resposta ser: na correria. Afinal, quem não vive na correria hoje em dia?! Com uma lista gigantesca de afazeres diários e diversos papéis sendo desempenhados pelas mulheres, lógico q

54. Quero controlar o incontrolável

Dec 1st, 2023 33m 14s

Controlar é uma característica que muitas mulheres já tem, aquelas que não tem muitas vezes desenvolvem por necessidade. Controlar tudo que acontece na casa, na escola dos filhos, na rotina familiar .... Controlar tem seu lado positivo e ajuda

53. A responsabilidade de ser referência para outras mulheres

Nov 13th, 2023 35m 10s

Quantas vezes você já olhou para outra mulher e pensou: nossa como ela me inspira! Mas, já pensou que também você inspira outras mulheres?? Que outras mulheres olham para você e te enxergam como um modelo a ser seguido? E isso pode até virar um

52. Mudo para atender às expectativas do outro

Oct 27th, 2023 32m 17s

Quantas vezes já mudamos algum comportamento, atitude ou até mesmo nosso jeito por causa do outro. Muitas vezes, essas mudanças não são porque os outros realmente nos pediram, mas sim porque acreditamos que mudando vamos atender às expectativas

51. Quem é essa mulher no espelho?

Oct 9th, 2023 33m 59s

Mudamos o tempo todo. Mas há mudanças que são mais profundas e nos impactam muito mais. Aquelas transformações que nos desconectamos de nós mesmo, que deixamos um pedacinho de nós para trás, que assumimos novas atitudes e que no fim do dia, nos

50. Sucesso é uma combinação de conhecimento e boas relações?

Jun 1st, 2023 27m 25s

Crescemos achando que para alcançarmos o sucesso basta ser muito bom no que se faz. Mas ao longo da vida aprendemos que o sucesso está ligado a outros fatores importantíssimos, como boas relações. E aí vem nossa neura ... o que é uma boa relaçã

49. Quando meus defeitos param de me atormentar?

May 15th, 2023 27m 30s

Tantas coisas já foram importantes nas nossas vidas e hoje já deixaram de ser. Da mesma forma com nossos defeitos, que antes eram gigantes e atormentavam nossas vidas e hoje até passam despercebidos. Você já parou para pensar quanto tempo perde

48. Eu não sou uma coisa só

Apr 24th, 2023 25m 58s

Quando éramos jovens e pensávamos no que queríamos ser quando adultas parecia que havia um só caminho. Era escolher uma profissão, seguir nela e se aposentar. Mas a vida tem muitos caminhos paralelos e, de repente, a gente começa a enxergar vá

47. O poder que a independência financeira nos dá

Apr 6th, 2023 26m 27s

Ganhar o próprio dinheiro e gastar como queremos nos dá uma liberdade incomparável. A falta de educação financeira pode nos colocar em situações difíceis. Falar sobre dinheiro, investimentos e finanças é importante para que possamos nos educar

46. Tenho medo da rejeição

Mar 21st, 2023 29m 6s

Ninguém gosta e quer ser rejeitada. Mas, faz parte da vida e acontece a todo momento, em pequenas e grandes proporções. Somos rejeitadas no trabalho, no amor, na família e até pelos amigos. "Não se pode agradar a gregos e troianos". Ou seja, nã

45. Eu me aceito como sou?

Mar 1st, 2023 25m 30s

Tem sensação mais poderosa que se olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê? Sejam as rugas, as manchinhas, o cabelo enrolado .... sejam as manias, os trejeitos, o comportamento. Claro, sempre que pudermos melhorar, vamos melhorar. Mas ao

44. Como seria a minha vida se ....

Feb 15th, 2023 29m 8s

Pegamos como gancho o livro A Biblioteca da Meia Noite para essa neura, que certamente já passou pela cabeça de muitas empoderadas: se eu tivesse escolhido tal caminho, como seria a minha vida hoje? Aquele momento em que a gente para uns instan

43. Me falta coragem para dizer não

Feb 1st, 2023 25m 55s

Não. Uma palavra pequena mas com um impacto gigantesco na nossa vida. Dizer não para algumas situações ou para algumas pessoas tem um peso maior que o esperado. Convidamos Camila Nunes para entender porque dizer não pode ser tão difícil e em qu

42. Que neuras deixamos para trás em 2022?

Dec 22nd, 2022 28m 10s

Depois de tantos episódios e tantas neuras, o último episódio do ano pergunta: será que algumas conseguimos superar e deixar para trás? Neste episódio, sem convidada, batemos um papo bem intimista sobre como foi o nosso ano, quais foram as neur

41. Me sinto culpada pelo dolce far niente!

Dec 9th, 2022 27m 28s

A manhã foi um caos!!! Ao meio dia você pensa: vou parar uns minutinhos e assistir uma série água com açúcar...estou precisando relaxar. Ao mesmo tempo você pensa: mas eu tinha mesmo era que assistir aquele documentário que está bombando e só e

40. Por que assumimos papéis que não são nossos?

Nov 23rd, 2022 29m 16s

De repente, a gente para, olha para nossas ações e pensa: isso não é de minha responsabilidade, por que estou fazendo isso? Assumir papéis que não são nossos é muito comum. Todos os dias estamos fazendo mais do que é de nossa responsabilidade.

39. Mulheres ambiciosas são mal vistas?

Nov 11th, 2022 26m 17s

Quem não quer uma vida boa sem passar muito perrengue? Todos nós temos ambição de crescer, de nos tornarmos pessoas melhores, de conquistarmos nossos objetivos. Vemos, nos últimos anos, as mulheres exibindo cada vez mais suas ambições e decidid

38. Por favor, respeitem as minhas mudanças

Sep 28th, 2022 30m 59s

Ninguém fica igual a vida toda. A gente muda. De cabelo, estilo de roupas, de formas de se alimentar, de opinião. As mudanças são essenciais para a evolução do ser humano, mas nem sempre são bem aceitas pelas pessoas que nos rodeiam. Muitas vez

37. Por que sempre a mulher é a louca da história?

Sep 7th, 2022 31m 10s

A gente não pode aumentar um pouquinho a voz em uma discussão que já escuta: calma, não precisa gritar feito uma louca. A mulher é sempre aquela que causa o barraco, que grita na discussão, que chora nos momentos de crise. Enfim, a louca da his

36. Será que uma boa noite de sono resolve qualquer problema?

Aug 22nd, 2022 27m 31s

Todo mundo tem aquele dia mais difícil, dia em que um grande problema se instala nas nossas vidas e que precisamos de uma energia maior para resolver. E aí, algumas pessoas acreditam que para resolver vale esperar um pouquinho, dormir uma noite

35. Como criar um menino em um mundo ainda machista

Aug 6th, 2022 31m 16s

Tem um provérbio africano que diz: "é preciso uma aldeia para se educar uma criança". Achamos que é a mais pura verdade ... ainda mais quando é preciso criar um menino com valores feministas em um mundo ainda tão cruel e duro com as mulheres. C

34. Autoconhecimento empodera?

Jul 15th, 2022 25m 3s

O processo de autoconhecimento é uma trilha muito sinuosa. Por vezes é doloroso, mas em outros momentos se conhecer é muito bom porque é transformador. Mergulhar em si, conhecer suas fortalezas e fraquezas é uma das melhores viagens que você po

33. Poker face ainda é necessária?

Jul 2nd, 2022 24m 59s

Certamente você já passou por situações constrangedoras, mas que não podia se posicionar na hora e, no fim, ficou com aquela cara de paisagem. A famosa "poker face", uma expressão facial que não permite nenhuma interpretação, é altamente utiliz