Die Vorweihnachtszeit ist eine wundervolle Zeit, die allerdings häufig auch gefüllt ist mit vielen To Dos und stressigen Momenten. Gerade in solch herausfordernden Zeiten ist es Gold wert, Tools zu beherrschen, die dich schnell und effizient zurück zu dir holen.In dieser Folge teile ich ein solches Tool mit dir. Mit ein bisschen Übung kannst du es immer und überall anwenden um dich in wenigen Atemzügen in dich selbst hinein zu entspannen.