[8:52]想象一下，他们家的早餐可以无限量供应姜！对于一个爱吃姜的人来说，简直是天堂啊！没想到湾仔的店子早上没有排队，我吃得非常满足。

 [11:00] 回到家，我打算坐下来休息一会儿。但突然间，我心里涌起一股冲动，想要做点什么事。然后，当我意识到这个冲动时，我决定将其化为禅修的时间。如果我感到需要做事，我就会静坐三十分钟、一小时、两小时，甚至四小时去禅修。