今天我们探讨内在力量和全心付出的修行。在禅修中，我发现呼吸如同一位导师，给予我鼓励，让我坚定信念。阿姜旺老师的教导让我认识到，应把握每一次机会，全心全意地投入修行，因为只有爱自己，才能实现自我的突破。我决定将时间专注于禅修，计划逐步远离干扰，让心灵得到集中。让我们一起探索内在的力量，从中获得喜悦和成长。