珍妮佛的訓練筆記
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EP 18久違的更新這集是跟在韓國遇到的兩位中國大神同學在冰淇淋店錄的@dong_sfg@shitao_99兩位除了是教練，也分別在上海和廣東經營健身房本身的體能表現也極為出色不到80卻都能48公斤負重引體向上和手槍蹲最酷的是他們接觸了很多系統兩位都是StrongFirst中國認證場館主也涉獵了weckmethod, animal flow, tacfit聽他們如何把不同系統整合真的是超有趣剪片的時候重聽也學習到好多🤣節目介紹：自我介紹和背景00
分享這些年課金進修壺鈴的心得抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：https://linktr.ee/jenniferlifter13音樂授權來自於："Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Com
EP 16和兩位運動科學專家聊聊最新研究為什麼肌肉會痠痛？要怎麼恢復最有效？抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：https://linktr.ee/jenniferlifter13音樂授權來自於："Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
面對悲傷，三本好書讀書心得我離開之後妳離開之後沒有媽媽的女兒們抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：https://linktr.ee/jenniferlifter13音樂授權來自於："Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed
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和強者我朋友鷹蘇來聊天抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：珍妮佛教練IG: instagram.com/jenniferlifter13https://linktr.ee/jenniferlifter13音樂授權來自於："Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompet
和強者我朋友鷹蘇來聊天鷹蘇介紹職業選手與業餘選手差異怎麼開始比賽這條路受過最大的傷，以及怎麼克服如何知道身體的臨界點訓練的心態改變： 極度自律到有彈性訓練的環境對選手的影響女生選手會碰到的問題抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：IG: instagram.com/jenniferlifter13
一位新學生跟我分享她覺得開始運動後覺得很奇怪的地方，就是花越來越多錢在身體上，因爲開始發現自己有很多毛病，首先先排除教練不會教這個因素，我想要從心裡社會發展理論來談談為什麼會發現自己越來越多問題。抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：https://linktr.ee/jenniferlifter13
聊聊這週去同溫層外面進修的心得抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：IG: instagram.com/jenniferlifter13https://linktr.ee/jenniferlifter13音樂授權來自於："Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompete
和即將要生產的心理師聊聊內容摘要：抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！歡迎追蹤：IG: instagram.com/jenniferlifter13https://linktr.ee/jenniferlifter13懷孕日誌：期待新生命的到來孕途中的恐懼與放鬆懷孕期間的不適應與身體變化孕婦訓練中的避免事項及
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頂尖健力國手Joe哥與肌力體能教練巨人教練一起聊聊如何把你的訓練變的更有效！抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！追蹤珍妮佛教練 :https://linktr.ee/jenniferlifter13IG: @Jenniferlifter13FB: 珍妮佛的訓練筆記--Hosting provided by Sou
第一次單獨對著電腦講好久哈哈一刀未剪大家多多指教啦抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f五星評論留起來！追蹤珍妮佛教練 : IG: @Jenniferlifter13 FB: 珍妮佛的訓練筆記--Hosting provided by SoundOn
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與Pei 心理師對談最近的Metoo 下集歡迎追蹤Pei的IG： Pei_ccft珍妮佛的IG ： Jenniferlifter13節目內容：面對metoo 證據不足旁觀者站隊的兩難要求證據是不是在質疑受害人是否造成二度傷害metoo和性騷個案是否可以分開討論刑法追訴期與行政申訴的限制性騷擾事件發生當下證據收集的困境司法對創傷受害者的不友善受害者的自我批評以及外界的壓力走上司法途徑如果不成案會怎麼樣家內性侵自媒體經營者的情緒界限陪伴人如何提供受害者
與Pei 心理師對談最近的Metoo歡迎追蹤Pei的IG： Pei_ccft珍妮佛的IG ： Jenniferlifter13節目內容：司法心理學在幹嘛青少年性暴力行為與社會主流愛情腳本的關係青少年行為人在文化背景中的理解困難成年人性暴力與青少年性暴力的差別為什麼未成年性侵是非告訴乃論父母的難處：全球化、親職焦慮與不平等童年階級與親職，為什麼青少年會以犯法證明自己完美受害人與蕩婦羞辱公平世界理論與感情和性有關特別容易怪罪被害人男性受害者難以說出口被
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