Baden im kalten Fluss, übernachten im Wald oder einfach nur auf demBalkon oder im Garten – das sind Mikroabenteuer. Wer sich daraufeinlässt, wird belohnt. Das zeigt die Forschung, und das berichtenChristo Foerster und Johanna Hombergs aus Erfahrung. Im ZEITWISSEN-Podcast geben sie Tipps, wie wir schnell und einfach aus demAlltag ausbrechen können. Hombergs kann Dachsspuren erkennen undUnterschlüpfe im Wald bauen, Foerster hat die Mikroabenteuer inDeutschland populär gemacht. Wie man durch kleine Abenteuer denFlow-Zustand erreicht, erklärt der Hirnforscher Surjo Soekadar von derCharité in Berlin. Und Christoph Drösser geht in seiner unmöglichenKolumne der Frage nach, warum Teenager risikofreudiger sind als Menschenin anderen Altersgruppen.

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(00:00) Intro(02:07) Mikro- und Makroabenteuer(09:20) Im Wald überleben(13:37) Kinder und Abenteuer(16:41) Der erste Schritt(18:28) Wie wir durch Abenteuer wachsen(21:55) Warum Teenager das Risiko suchen(26:17) Tipps für Mikroabenteuer

Shownotes

Das neue Buch von Christo Foerster heißt Am besten draußen und ist beiMalik erschienen. Seine Webseite findet ihr hier, seinen Podcast hier.

Die Webseite der Survivalschule von Johanna Hombergs istschattenwolf-wildnisschule.de.

Die Fachartikel von Surjo Soekadar sind bei Google Scholar zu finden. 

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