是不是會有些時候不知道自己為什麼突然心情不好?是不是會有些時候也很不喜歡愛生氣的自己?
生氣和哭泣,有時候是用來掩飾更深層的恐懼,而這件事必須讓自己意識到。
這集的節目就是希望讓你們能夠知道自己的情緒,也會教大家要怎麼面對與處理他人的情緒,不管是用在朋友、伴侶、甚至是家人身上都可以喔!
不過最後還是要記得回歸到自己身上,因為只有自己才是自己問題的專家。
詳細的重點整理可以到我的IG看看喔!
在我的IG有更多相關資訊,不妨點進來看看吧!Instagram| https://www.instagram.com/_becoming_yourself_/
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More