Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Gabrielle David, A.K.A. Coach Gab, entraîneure au Tech Gym à Terrebonne. Dans cet épisode, ils discutent de:

- Comment elle voulait s'entraîner plus par amour pour l'entraînement que pour atteindre des objectifs physiques

- Comment autant aimer s'entraîner faisait qu'elle avait des résultats "involontairement"

- Comment ça lui a pris des années avant d'atteindre ce qu'elle considère comme sa shape idéale, même en commençant son parcours à un jeune âge

- Comment viser à être "optimal" tout le temps peut mener à devoir se "déconditionner" de ne pas être toujours performant.e

- L'incohérence entre ce qu'on dit qu'on veut atteindre et les efforts qu'on est prêt à faire de façon réaliste

- Et bien plus!

Bonne écoute!

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