Caste bolesti hlavy, bolestiva mestruace, opary, neplodnost, akne, hemeroidy a jine? Co do nasich jidelnicku pri techto obtizich vice zarazovat? Rady a tipy od 'Vlny z ostrova'

KARIBIK, JIDLO A STRAVOVACI NAVYKY

Feb 5th, 2020 17m 48s

Je ostrovni strava zdrava? Jak se lide v Karibiku stravuji, jake jsou bezne potraviny a upravy pokrmu, ted a tady na Vlne z ostrova.

BUDEME MIT STENE

Jan 27th, 2020 21m 19s

Jake otazky si polozit a co vse pro stene pripravit? Me myslenky, sdileni pribehu nasi steneci holcicky.

CITIT SE FIT JE VELKY HIT

Jan 20th, 2020 15m 56s

Aneb 10 rad a postrehu, ktere v mem fitness zivotnim stylu funguji a mozna i tobe pomohou citit se lepe.

10 VECI CO JE JINAK

Jan 15th, 2020 19m 11s

Co je v mem zivote v porovnani roku 2010 a 2020 jinak? Jak se zmenil svet a jake zmeny vnimam ja, ... ted a tady myma ocima

TOP 5 BALENI A STEHOVANI

Jan 13th, 2020 11m 41s

Sdileni 5 mych doporuceni/rad pri stehovani. Tohle tema bylo ted v mem zivote aktualni, delim se o sve postrehy, dekuji ze tu jste a poslouchate!

O ZENSTVI

Jan 6th, 2020 15m 1s

Rok 2020 bude rokem emotivnim, takze zeny apeluji hlavne na vas a vase zenske cykly, zacnete je mit radi a spolupracujte s nimi. Doporuceni kniha Cyklicka zena / Miranda Gray https://images.search.yahoo.com/yhs/search?p=kniha+cyklicka+zena&fr=

O VANOCNIM STROMECKU

Dec 12th, 2019 17m 51s

Tradice Vanocniho stromecku, odkud prisla, proc se zdobi, jak to bylo u nas v rodine a jak to mam letos? Poslechnete ted a tady novy dil 'Vlny z ostrova' Follow me kroky ?na IG: @monika_jichova Prijd na blog: https://axatropicallife.blogspot.c

TEN O SV. BARBORE A MIKULASI

Dec 4th, 2019 18m 8s

Adventni obdobi a tradice Svateho Mikulase a Barbory. Prvni prosincovy tyden sladke odmeny. Odkud tradice vznikly, co znamenaji, naladte dil prave ted a tady a nechte se par minut unaset na 'Vlne z ostrova' Follow me kroky 👣na IG: @monika_jich

ADVENT A JEHO TRADICE

Nov 27th, 2019 23m 3s

Adventni obdobi a priprava na samotny Stedry den. Jake jsou tradice Adventu, znate je vsechny? Co znamenaji, znazornuji? Preci alespon trochu v neco verime, dekuji ze poslouchate a ze jste opet naladili 'Vlnu z ostrova' Follow me kroky ?na IG:

PLANY A JEJICH ODCHYLKY

Nov 22nd, 2019 18m 34s

'Vsechno JE, tak jak JE a bude, tak jak BUDE' , aneb odchylky v nasich vizich co se tyce bydleni. Vitam vas u dalsi epizody Vlny z ostrova Follow me kroky ?na IG: @monika_jichova Prijd na blog: https://axatropicallife.blogspot.com/ Jukni ? na

ORGANIZACE CESTY K CEMUKOLIV

Nov 17th, 2019 18m 5s

Stanovit cil, metu casto dovedeme, ale z cesty po ktere kracime k dosazeni, casto sejdeme . Jak to udelat, aby ta nase dalsi cesta byla uspesnejsi? Poslechnete si podcast 'Vlna z ostrova' Follow me kroky 👣na IG: @monika_jichova Prijd na blog:

VIRA

Nov 7th, 2019 27m 49s

Verite v Boha, nebo vyssi energii? Stydite se za svoje duchovni myslenky? Mate zkusenosti s kostely? Priskocte na zahajovaci listopadovou Vlnu z ostrova a pojdte se zaposlouchat na toto dusickove tema . . . Follow me kroky ?na INSTAGRAMU @monik

KDO ME INSPIRUJE?

Oct 29th, 2019 28m 16s

Na prelomu rijna a listopadu se mi vradla do hlavy litostiva nalada a tak se motivuji vice nez kdy jindy. Dovolim si tu sdilet sve tipy na spravne lidi na socialnich sitich, priskocte na Vlnu z ostrova at u vas doma zavladne take lepsi nalada .

5 MINUT BEZ MOBILU

Oct 26th, 2019 14m 40s

Rijen uz je u konce a nam tu stale sviti slunce:) Priskocte na Vlnu z ostrova, je tu nova prihoda, poslouchejte, sdilejte . . . Follow me kroky ?na INSTAGRAMU @monika_jichova / @fitnesskani Prijd blog: ?https://myislanddays.blogspot.com/ Jukni

TEN RIJNOVY Z TEPLA

Oct 16th, 2019 12m 40s

Rijen aneb podzim v plnem proudu, co vyplnuje vase podzimni dny? Co vas ted momentalne bavi? Uz mate dynove vyzdoby? Napiste, podelte se a priskocte na Vlnu z ostrova . . . Follow me kroky ?na INSTAGRAMU @monika_jichova Prijd na web: ? http://e

PRIRODA JE MOCNA

Oct 13th, 2019 17m 56s

Obcas se plan zvrtne, z minuty na minutu se zmeni a na nas je se s neocekavanou situaci a reakci vyporadat . . . tato epizoda je o vlastni zkusenosti, jak zachovat chladnou hlavu pri vetsi alergicke reakci, dekuji ze poslouchate! Follow me krok

ZPET NA VLNE

Oct 5th, 2019 24m 50s

Ahoj vsichni, jsem rada ze mohu byt zpatky na vlne sveho Podcastu. Poslusne hlasim notebook opraven, technika zprovoznena a touto epizodou hlasim comeback! Follow me kroky ?na INSTAGRAMU @monika_jichova Prijd na web: ? http://eattobefit Jukni ?

BYL TO KOLOTOC

Aug 19th, 2019 25m 12s

Epizoda o poohlednuti za poslednimi 10ti lety meho barevneho zivota. Balancujete, vzpominate, koukate na stare fotografie? Ja obcas ano a s mymi 35tymi narozeninami, jsem si posledni leta zivota pripomenula, podekovala za vsechny prilezitosti,

12 TIPU JAK UDRZOVAT POSITIVE VIBES

Aug 11th, 2019 26m 17s

Epizoda o tipech, ktere do sveho zivota aplikuji, abych si udrzovala pozitivni mysleni a dobrou naladu. Urcite nejaky z nich vyzkousejte a napiste mi nejake vase - osobni tipy, pro inspiraci. Follow me kroky 👣na INSTAGRAMU @monika_jichova Po