O raaaaany, nadszedł nowy sezon podcastu! Bardzo Wam dziękuję za wszystkie pytania o nowe odcinki i z radością mówię, że drugi sezon podcastu startuje zupełnie od czapy, bo w grudniu :)Ale kto by się przejmował detalami! W tym odcinku posłucha

Mam trzy marynarki i żadnej nie noszę...

May 15th, 2022 27m 58s

Ile masz w domu rzeczy, których zupełnie nie używasz? I nadal ich nie oddajesz? Ja miałam dużo. Nadal mam sporo. Dzisiaj będzie o ciekawym procesie robienia miejsca na mniej i odłupywaniu się z tego, co nie nasze, czyli stanu ciągłego lęku i po

Jak być dla siebie dobrym (wzajemnie i samego siebie) w brutalnym świecie?

Mar 14th, 2022 23m 47s

Dobra, po długiej, dłuuuuuugiej przerwie nagrałam i obrobiłam ten podcast, który jest i osobisty i trudny do opublikowania. Podcast o tym, jak być dobrym dla siebie i dla innych w tej nowej, bardziej brutalnej rzeczywistości. O niestartowaniu

Pogadajmy o świętach

Dec 18th, 2020 30m 23s

Ale przyjemny odcinek przed Wami (najpierw napisałam PRZEjemny i zastanawiam się czy to moja podświadomość sugeruje jakiś związek ze świątecznym PRZEjedzeniem? 🤔).Pogadamy dziś o świętach, uważnych prezentach i niedawaniu się świątecznej napi

Ale się wkurzyłam, czyli o emocjach wiodących nas do domu

Nov 16th, 2020 30m 21s

Wkurzyć się jest rzeczą ludzką. I to jest jak najbardziej ok. Pytanie tylko, co dalej z tymi emocjami robimy i jak budować piękne życie dzięki temu co czujemy oraz czasem mimo tego, co czujemy :)

Moje sposoby, aby nie zwariować w tym zwariowanym świecie

Nov 7th, 2020 29m 55s

Pandemia, protesty i natłok męczących myśli. Wszystko trzeba przejść. W tym odcinku poznasz 5 moich sposobów na to, aby nie zwariować przez te średnio sprzyjające okoliczności...

O tym, że żyjemy w świecie bez zasad, więc warto mieć swoje :)

Aug 7th, 2020 35m 32s

Dziś trochę o zasadach. Ale nie tak jak myślisz. Więc idź na spacer i zobacz jak :)

Koniec dramatu, czyli jak wyjść ze schematu trójkąta?

Jul 26th, 2020 31m 10s

W poprzednim odcinku omówiliśmy 3 schematy zachowań, w które wpadamy w trójkącie dramatycznym. Czas na przyjrzenie się temu, jak wyjść ze schematycznych zachowań i wrzucić swoją komunikację i relację na kolejny poziom :)

Co za dramat, czyli o tym w jakie role czasem lubimy wchodzić...

Apr 5th, 2020 29m 10s

Ach, te relacje! Tak często wchodzimy w nich w określone role, czasem nawet totalnie nie zdając sobie z tego sprawy. A że uważne relacje to kluczowy element fajnego życia, dziś na tapet bierzemy znany i lubiany trójkąt dramatyczny. Czasem siedz

Jak zrobić sobie dobrze w trudnych czasach?

Mar 26th, 2020 31m 56s

Ach, gdybyśmy tak więcej skupiali się na tym, żeby sobie samemu robić dobrze to świat byłby piękniejszym miejscem. Wiesz, jak napięcie w Twoim ciele wpływa na to, jak myślisz i co za tym idzie jak działasz? W tym odcinku usłyszysz o tym, jak w

Jak dzięki mindfulness wystąpić w filmie?

Jan 30th, 2020 19m 17s

W tym odcinku pogadamy sobie o tuiterazowaniu, czyli naprawdę fajnej aktywności, która obraca życie o 180 stopni. Można dzięki temu nawet wystąpić w filmie, a jaki to film i o czym - to już zależy tylko od Ciebie :)

Samoakceptacja, czyli o kijku w dupie

Jan 19th, 2020 26m 17s

W tym odcinku pogadamy trochę o samoakceptacji, ale bez pompy i ckliwości. Poprzyglądamy się strefie komfortu, rozwoju i paniki oraz męczącemu kijkowi w dupie, który czasem nie pozwala nam na fajne życie. A życie jest po to, żeby się nim cieszy

Antypostanowienia noworoczne, czyli czego nie będę robić w 2020

Dec 31st, 2019 27m 29s

Wchodząc w Nowy Rok często robimy postanowienia i plany. Ja w tym roku planuję przestać robić niektóre rzeczy. Takie, które sprawiają, że moje życie jest po prostu gorsze, niż kiedy ich nie robię. Proste. Na pewno?

Antypostanowienia noworoczne, czyli czego nie będę robić w 2020

Dec 31st, 2019 27m 29s

Pierwszy odcinek, czyli co zrobić, żeby studiować na Uniwersytecie Fajnego Życia?

Dec 6th, 2019 20m 19s

Pierwszy odcinek jest o tym, co zrobić, żeby otrzymać prestiżowy indeks Uniwersytetu Fajnego Życia, o terrorze "muszenia", o luzowaniu gumki w gatkach i o tym, o co tutaj w ogóle, kurde, chodzi!

Rate