Katharina folge ich bereits seit Jahren. Ich liebe ihre Art, wie sie das Ayurveda wie auch die Ernährung mit ihren tollen Rezepten zu den Menschen bringt. Vor einigen Jahren meldete sich Katharina bei mir und lud mich in ihren Podcast ein, was für mich eine ganz große Ehre war.

Heute freue ich mich unheimlich darüber, Katharina in meinem Podcast begrüßen zu dürfen.

Du kannst dich auf eine spannende Episode zum Thema Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit freuen, in der wir gemeinsam über

• Ernährung, Achtsamkeit und Stressmanagement sprechen. Wie diese Themen miteinander verbunden sind und warum es wichtig ist, sie gemeinsam zu betrachten.
• Parallelen sprechen, die es zwischen Feng Shui, Ayurveda und traditioneller chinesischer Medizin (TCM) gibt, also wir blicken auf alle 4 Säulen der Gesundheit: Körper, Geist, Seele und Raum.
• die kleinen Schritte sprechen, mit denen du beginnen kannst, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und mehr Energie zu gewinnen.
• die Wichtigkeit, unsere Morgenroutinen an die individuellen Lebensumstände anzupassen, sprechen.
• wie die Art des Kochens unsere Energie beeinflusst.

Katharina stellt uns auch ihr neues Buch "Ein Bauch voller Gesundheit: Wie du deinen Darm ganzheitlich und stressfrei ins Gleichgewicht bringst" vor. Dieses sehr empfehlenswerte Buch ist ein ganzheitlicher Ratgeber zur Darmgesundheit mit praktischen Tipps, Rezepten und einem Ernährungsplan. Unter folgendem Link kannst du es dir bestellen: https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit/

Außerdem hat Katharina für meine Zuhörer ein Geschenk vorbereitet: Ein eBook zum Thema Gesunde Ernährung, welches du dir unter folgendem Link herunterladen kannst: https://tastykaty.activehosted.com/f/3

Katharina, bekannt als Tasty Katy, ist Ernährungstherapeutin, Autorin und Yoga- und Pilateslehrerin. Ihr Wissen über eine ganzheitliche Gesundheit, sowie leckere und gesunde Rezepte aus natürlichen Zutaten, teilt sie auf ihrem Blog, in ihrem Podcast “Natürlich Gesund” und ihren Büchern. Außerdem findest du auf ihrem YouTube Kanal Meditationen und Pilatesworkouts. Es geht dabei nicht um Diäten oder Verzicht, sondern vielmehr um Gesundheit, Lebensfreude und mehr Wohlbefinden.

Verlinkungen zu Katharina
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Podcast: https://tastykaty.de/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/@TastyKaty

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