In unserer heutigen Podcast Folge geht um das Thema Training. Es wird hitzig, Schnell und Powerfull!Denn wir reden über High intensive Intervall Training!

Vorerst erläutern wir aber erstmal welche Trainingsformen es gibt, was sich für Dein Ziel am besten eignet und wie man sich sein Training optimal gestalten sollte.

Wenn es Dich also interessiert, wie man kurz, intensiv, effektiv und effizient Muskeln aufbauen kann - dann bleib dran!