“A veces un sentimiento se nos atasca en el interior, puede ser de tristeza, de miedo o ira. Si no conseguimos gestionarlo bien, a partir de ahí, se puede ir enredando con cosas pequeñas, hasta que sentimos que algo no va por dentro”

Enciende tu luz es un libro sencillo con capítulos muy breves y fáciles de leer en los que vamos a encontrar explicaciones, ejercicios y consejos simples pero efectivos que todos podemos aplicar.

Además, como se puede leer también en el prólogo, podemos señalar esos capítulos que más nos han aportado y releerlos cada vez que lo necesitemos, por lo que es un libro al que acudir de forma recurrente.

...vamos a leer sobre diferentes estrategias y ejercicios que Raquel aplicó, y sigue aplicando, relacionadas con el autocuidado, la gestión emocional y del tiempo, las relaciones personales cómo cuidarlas pero también cómo poner límites, la importancia de disfrutar, y mucho más.

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Música de la intro y del final:

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