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Sonnengruß Videos - für Anfänger und FortgeschritteneEpisode from the podcastSonnengruß Videos - für Anfänger und Fortgeschrittene
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Sonnengruß vor dem Berliner Dom

Sonnengruß vor dem Berliner Dom

Released Sunday, 17th July 2011
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Sukadev zeigt Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß, vor dem Berliner Dom. Yoga kannst du überall machen – immer wieder zwischendurch… http://www.yogavidyaberlin.de/

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Sonnengruß Videos - für Anfänger und Fortgeschrittene

Sonnengruß, Surya Namaskar, ist vielleicht die beliebteste Yoga Übung. Bestehend aus 12 Bewegungen, dehnt und stärkt der Sonnengruß alle Muskeln und Gelenke. Vor allem aber bekommst du schnelle neue Energie und Lebensfreude. In diesem Surya Namaskar Sonnengruß Video Podcast lernst du verschiedene Sonnengruß Variationen kennen. Sanftere und forderndere, meditativ-ruhige und sportlich-dynamische. Sukadev und andere Yogalehrer/innen von Yoga Vidya leiten dich auch zu Mantras, Affirmationen und Bewusstseinslenkung in Sonnengruß bzw. im Sonnengebet an. Aufnahmen aus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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