Entenda por que dietas restritivas não funcionam para a perda de peso permanente
Entenda por que dietas restritivas não funcionam para a perda de peso permanente
Entenda por que dietas restritivas não funcionam para a perda de peso permanente
Saiba por que dietas restritivas não funcionam para emagrecimento permanente e veja quais são os outros fatores que realmente contribuem para a perda de peso.
Você já passou por isso: você quer perder peso, então abraça uma dieta restritiva que lhe promete o caminho mais rápido para os resultados desejados. A princípio, as coisas vão bem – você perde algum peso e se sente bem com a sua disciplina rigorosa… até que tudo volta à tona eventualmente.
Parece incrível, mas é comum que mulheres em busca de soluções de longo prazo acabem presas nos ciclos infinitos do efeito sanfona. Mas aqui está um grande spoiler (poupando-lhe da triste verdade): dietas restritivas não funcionam no longo prazo para a maioria das mulheres!
From The Podcast
Solução Anti-Dieta com Débora Prouty
Seja bem-vinda ao Podcast Solução Anti-Dieta. Só quem realmente passou pelo processo de emagrecimento consegue entender a luta diária contra a balança e os desafios de superar tantos anos de dietas loucas e descontroladas. Sua busca pela solução perfeita acabou. Aqui você realmente aprende a viver uma vida sem excessos, aproveitando o que há de melhor: VOCÊ! Está na hora de quebrar paradigmas e descobri o que realmente é POSSÍVEL para sua vida e para seu peso na balança. Foi possível para mim, por isso acredito que é 100% possível para você também. Nosso método de emagrecimento funciona a curto, médio e longo prazo. Sabemos que você é independente e quer ir além, por isso todos os segredos são compartilhamos para que você possa caminhar sozinha e ser exemplo do que é POSSÍVEL!Join Podchaser to...
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