Metta Meditation - Liebevolle Güte

Meditieren macht ruhig und glücklich. Nicht nur Buddhisten sind durch Meditation nachweislich zufriedener geworden und es ist mittlerweile sogar bewiesen,dass Meditieren heilen und Frieden herstellen kann. Mit der Metta Meditation verbindest Du Dich mehr und mehr mit Liebe, Güte, Freundlichkeit, Vergebung, Wohlwollen und befreist Dich von Gefühlen wie Ärger, Hass und Unmut. Diese Art der Meditation kann Dich auch mit anderen Menschen verbinden. Entweder gibt es da jemanden, mit dem Du gerne eine bessere Beziehung wünscht. Oder es gibt einen schwierigen Arbeitskollegen, mit dem Du gerne besser auskommen würdest?Dann sende ihm Metta und wünsche Dir einen friedlichen Umgang mit dieser Person.Oder gibt es jemanden in Deinem Bekanntenkreis, der krank ist und dem Du gerne wünschen würdest, dass er diese Krankheit tapfer meistern wird?Nutze Metta auch dafür. Ich freue mich, mit Dir zu meditieren und schicke auch Dir meine liebevollen Gedanken.

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Hab einen wundervollen Tag mit viiiiiieeeeelen happy vibez, Deine Alexandra