En este episodio, mencionamos algunos de los puntos más importantes que nos afectan a la hora de entrenar y cómo atacarlos para convertirlos en áreas de oportunidad y poder aprovechar al máximo cada entrenamiento.

Episodio 8: Conociendo a Beto Sánchez.

Jan 28th, 2021 27m 1s

En este episodio entrevistamos a Alberto Arredondo Sánchez, atleta elite de CrossFit en Mexico. Alberto nos platica un poco de su historia, cómo llegó a ser elite, algunas recomendaciones y anécdotas a lo largo de su trayectoria.

Episodio 7: Cumpliendo con los objetivos del workout

Jan 15th, 2021 17m 59s

En este capítulo hablamos sobre la importancia que tiene cumplir con los objetivos de cada entrenamiento que se programa, algunos errores comunes y tips para lograrlo.

Episodio 6: Comeback, pandemia y otros.

Jul 2nd, 2020 19m 27s

En este episodio los tres temas principales son:Nuestras experiencias a lo largo de la pandemia, la situación actual del box y las alternativas que estamos tomando mientras el box esta cerrado.

Episodio 5: Talento y Trabajo Duro

Mar 19th, 2020 22m 32s

En este episodio les hablamos un poco de las diferencias del trabajo duro y el talento.

Episodio 4: Felipe Gutierrez

Mar 5th, 2020 20m 39s

Open mic con Felipe. Nos comparte un poquito de su vida y experiencia en crossfit.

Episodio 3: ¿Qué es CrossFit y por qué es para todos?

Feb 23rd, 2020 17m

En este episodio les platicamos más a fondo sobre qué es exactamente el CrossFit, su metodología, forma de trabajar y explicamos el por qué se dice que es para todos.