每一個人都經歷過自卑的時候,大概若能選擇,我們都想每時每刻都自信滿滿的。在比較中尋找自信,只會適得其反,因為你永遠不能控制遇上什麼人和事,把自信建基於變幻莫測的世界實在不太理性。想從內建立不會受動搖的自信嗎?從瑜珈的角度去了解自信的四個層次,了解真實的自己,全然的接納所有的自己的缺點和優點,就是真正自信的開始。
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