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Sandra Estrada
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Punto Equilibrio
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Herramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.
El balance entre el placer y el dolor. Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.
Reconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio.No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgulle
Una autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.
El proceso de pensar y formar creencias y la necesidad de cuestionarlas y actualizarlas.
Lo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones! Lo que se gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de. Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relac
Las 7 pautas de curación que ofrece Gabor Mate en su libro Cuando el cuerpo dice no, platicadas con Mónica Letayf, psicoterapeuta humanista.
La conexión del estrés, más que nada la represión emocional, y la enfermedad.
Rendirse a lo que la vida te presenta como camino espiritual.
Ultimas 6 reglas de vida que evitan el caos al que todos tendemos.
Primeras 6 reglas que hay que aplicar como antídoto al caos.
Amor y deseo: Se puede tener ambos en una relación a largo plazo?
La rigidez, el resentimiento, el miedo paralizante, los prejuicios, la impotencia y la falta de perdón como cárceles que nos restan libertad
Consejos de una sobreviviente para curar tu victimismo, evasión, autoabandono, culpa y vergüenza, tus secretos y tu dolor no resuelto.
El darle significado y propósito a la vida como la principal motivación del hombre.
El saber POR QUE haces lo que haces y cómo eso es lo que inspira a otros a seguirte/comprarte/escucharte.
Cómo generar el sentido de pertenencia que todos anhelamos.
El efecto placebo, qué es, cómo se da y cómo podemos generarla para vivir en salud!
La felicidad explicada por el maestro de psicología positiva más famoso de Harvard.
Brian Weiss explora a través de sus pacientes la reencarnación, el propósito de la vida que es el aprender, y cómo la creencia en la inmortalidad ayuda a aminorar el miedo a la muerte.
Cómo adoptar nuevos hábitos y eliminar viejos, a través de 4 leyes: Hazlo obvio, hazlo atractivo, hazlo fácil y hazlo satisfactorio.
Qué es lo que hace que una pareja esté "pareja"? Roles de cada uno, manejo del dinero y de la casa, etc., en las relaciones de parejas parejas.
La escritura como una herramienta para nuestra salud emocional. Para qué sirve, cómo empezar y sobre qué escribir.
8 maneras de ver las cosas diferentes a como nos han enseñado y reconocer y asumir nuestro poder.
La búsqueda espiritual y la batalla contra el ego.
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