I denne podcastepisode taler jeg om det særlige forældreskab, og jeg guider dig i en morgenmeditation, der hedder "En god dag", som sporer dit sind ind på glæde, taknemmelighed og realistisk optimisme. Meditationen kan bruges af alle (hvad end, du har et særligt forældreskab eller ej), og du kan lytte til den, mens du sidder, ligger, går eller står.

Lyt med herunder, hvor jeg kommer ind på:

Realistisk optimisme vs. overfladisk positivitet

Hvorfor et forældreskab både kan være fantastisk og umuligt på én og samme tid

Om "the wisdom of no escape" og posttraumatisk vækst

Hvorfor jeg er frustreret over Bali-versionen af spiritualitet

Jeg fortæller om min masterclass "Hjælp til det særlige forældreskab" og de øvelser og meditationer, denne masterclass indeholder

Du kan lytte til hele meditationen, som kan bruges fra morgenstunden eller senere på dagen, hvis du gerne vil sende din dag i en god retning

Links til episoder og andet nævnt i episoden:

5 ting du kan gøre for at mindske stress i det særlige forældreskab

Sorg i det særlige forældreskab

Anette Due Madsen om at overleve og leve som mor og par til et barn med et handicap

Kis Laursen om stress pga. børn der kræver noget særligt

Lær mere om min masterclass ved at klikke på billedet herunder: