Parliamo di diete.Perché le diete non funzionano? Perché non ti puoi affidare alle diete per dimagrire? Te lo raccontiamo in questo podcast.Parliamo anche di tutti gli effetti negativi che le diete restrittive possono provocare a livello fisi

Che tu possa vivere il Natale ogni giorno della tua vita

Dec 24th, 2019 11m 13s

24° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa vivere il Natale ogni giorno della tua vita"Natale è associato alla frase "siamo tutti più buoni", ma tanti ritengono che ormai il vero significato si

Che tu possa essere sempre coerente

Dec 23rd, 2019 5m 21s

23° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre coerente"La coerenza è una relazione tra ciò che pensiamo, diciamo e facciamo.C'è una stretta dipendenza con i nostri volari e tutto ci

Che tu non permetta ai sensi di colpa di farti stare male

Dec 22nd, 2019 9m 19s

22° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu non permetta ai sensi di colpa di farti stare male"Il senso di colpa sano o patologico è spesso una costante nella nostra vita. A volte è una presenza talme

Che tu possa amare sempre il tuo corpo

Dec 21st, 2019 12m 32s

21° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa amare sempre il tuo corpo"Impariamo a rispettarci, impariamo ad aver cura del nostro corpo in quanto dovremo conviverci per tutta la vita.Eppure non

Che tu possa imparare la pazienza

Dec 20th, 2019 7m 48s

20° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare la pazienza"Quanti di noi hanno ottenuto tutto e subito nel momento in cui si sono focalizzati su un risultato?A parte qualche eccezione, è

Che tu non permetta alle tue paure di fermarti

Dec 19th, 2019 7m 21s

19° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu non permetta alle tue paure di fermarti"Emozione negativa o positiva? La paura non ha una classificazione precisa perchè può bloccarci o preservarci e a sec

Che tu possa imparare a chiedere e ad accettare l’aiuto altrui

Dec 18th, 2019 8m 55s

18° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a chiedere e ad accettare l'aiuto altrui"Delirio di onnipotenza o educazione o dimostrazione di incapacità. Qualunque sia la motivazione, il

Che tu possa vedere i tuoi errori come esperienze e non fallimenti

Dec 17th, 2019 7m 10s

17° giorno del calendario dell’avvento di PsicoPotenziale.L’augurio di oggi è “Che tu possa vedere i tuoi errori come esperienze non come fallimenti“Quali che siano gli errori fatti, oggi possiamo raccontarli e col senno di poi abbiamo la fac

Che tu possa capire le tue priorità

Dec 16th, 2019 5m 31s

16° giorno del calendario dell’avvento di PsicoPotenziale.L’augurio di oggi è “Che tu possa capire le tue priorità“Quali che siano le nostre priorità, certamente abbiamo delle routine automatiche che eseguiamo durante la giornata. Di queste n

Che tu possa essere sempre umile

Dec 15th, 2019 6m 53s

15° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre umile"Umiltà e successo non sono parole che si ritrovano spesso in una sola frase.L'umiltà non si associa infatti ad una caratteristica

Che la protezione dell’ambiente sia per te una priorità

Dec 14th, 2019 7m 38s

14° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che la protezione dell'ambiente sia per te una priorità"La facilità con cui sfruttiamo le risorse mostra la scarsa sensibilità verso l'ambiente e le sue capacità d

Che tu possa essere sempre ispirato!

Dec 13th, 2019 10m 57s

13° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale. L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre ispirato" Quante volte ci diciamo "mi manca l'ispirazione", come se effettivamente mancasse una componente fondamentale, un tassello un

Che tu possa imparare a rallentare

Dec 12th, 2019 7m 54s

12° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a rallentare""Non ho tempo": la frase che contraddistingue questo periodo in cui tutto intorno a noi si muove molto velocemente e noi, come s

Che tu possa sempre sognare in grande

Dec 11th, 2019 5m 34s

11° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa sempre sognare in grande"I sogni sono l'anticamera della realizzazione degli obiettivi, la direzione in cui muoversi. I sogni sono coinvolgenti, super

Che tu possa avere un atteggiamento non giudicante

Dec 10th, 2019 6m 47s

10° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa avere un atteggiamento non giudicante"Siamo talmente abituati al giudizio che ormai il cervello opera in totale autonomia, valutando qualunque cosa ci

Che tu sia sempre curioso

Dec 9th, 2019 5m 52s

9° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu sia sempre curioso"Abbandoniamo i cibi precotti, evitiamo di conformarci ad un tessuto sociale fatto di idee standard, vestiti standard e assuefazione.Lasci

Che tu possa non accontentarti mai

Dec 8th, 2019 7m 8s

8° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa non accontentarti mai"Accontentarsi è come un coltello a doppia lama: da un lato si può essere felici e grati per quello che si ha, dall'altro può sign

Che tu possa imparare a dire di no

Dec 7th, 2019 6m 42s

7° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a dire di no"Essere accondiscendente e sempre disponibile è certamente un modo per farsi amare e aiutare le persone, ma questo induce su di no

Che tu possa avere un buon concetto di te stesso

Dec 6th, 2019 8m 24s

6° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa avere un buon concetto di te stesso"Qual è il concetto che hai di te stesso? Come ti valuti?Siamo frutto delle nostre esperienze, fallimenti e success

Che tu possa apprezzare la solitudine

Dec 5th, 2019 6m 9s

5° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa apprezzare la solitudine"La solitudine porta con sè sempre una connotazione negativa. Scopriamo insieme un lato diverso, quello del tempo di crescita e

Che tu possa avere relazioni sane

Dec 4th, 2019 6m 28s

4° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa avere sempre relazioni sane"Le relazioni sono la componente che maggiormente ci coinvolge e implica una serie di controindicazioni se non sono sane. Un

Che tu possa imparare a credere in te stesso e a rispettare i tuoi tempi

Dec 3rd, 2019 10m

3° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a credere in te stesso!"La tartaruga non si è scoraggiata nella competizione con la lepre. Lei ha creduto in sè e nelle proprie capacità, Lei

Che tu possa essere come un albero fruttifero

Dec 2nd, 2019 5m 47s

2° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa come un albero fruttifero"Impariamo ad essere produttivi senza abbandonarci al sollazzo o farci travolgere dalle "cose da fare".Organizziamo la nostra

Che tu possa essere sempre grato

Dec 1st, 2019 11m 32s

1° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre grato" Scopri di più su questo sentimento capace di migliorare la tua vita, la tua salute e soprattutto le tue relazioni.Investi sul tuo