В какой момент бегуна-любителя можно называть профессионалом, надо ли совсем новичкам стремиться к спорту высших достижений (есть ли вообще такая возможность) и можно ли выбежать марафонскую дистанцию из трех часов, если не занимался спортом в детстве. Как избежать травм, и не бросить, если они все-таки случились.

2:15 – какие задачи у марафонцев 

3:53 – когда бегун становится профессионалом 

6:00 – обязательно ли спортивное детство 

9:30 – с чего начать 

10:00 – спорим про кроссовки 

11:40 – квантовый скачок в беге 

14:11 – как совмещать бег и жизнь 

15:30 – что такое лотереи в марафоне 

20:00 – коллекционер рекордов 

22:00 – нужны ли гаджеты (и когда) 

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Редактор: Полина Панина

Монтаж: Анастасия Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.