Ezúttal ismét belehalgathattok egy szakmázós PWB Edzői meetingbe!:) Mivel a nyakunkon a PWB Kupa, így természetesen erről témáztunk és úgy gondoljuk Ti is profitálhattok belőle, akár versenyeztek, akár (még) nem.

#100: Tóth Enikő - Tapasztalatok a Világbajnokságról

Jun 28th, 2023 1h

Edzőnk, Tóth Enikő nem először lépett nemzetközi platformra, de most a sport legjobbjaival mérte össze az erejét a Világbajnokságon, Máltán.

#99: A Fekvenyomás és az RPE kapcsolata

Apr 16th, 2023 58m 13s

A fekvenyomás programozását vettük górcső alá az egyik edzői meetingen, ahol sok féle nézőpontot ütköztettünk. Sokatoknak érdekes, gondolatébresztő lehet, így gondoltuk, hogy feldobjuk podcastként a kíváncsiskodóknak. :)

#98: Haladó Tippek a Versenyfelkészüléshez 2. rész

Apr 10th, 2023 1h 4m

Jövünk a folytatással, ahogy a múltkori részben ígéretet tettünk. Boti és Zsolti megy további a témákkal, amik a felkészüléd igyekeznek tökéletesebbé tenni.

#97: Haladó Tippek a Versenyfelkészüléshez 1. rész

Apr 1st, 2023 51m 6s

Boti és Zsolti összeszedett 10 hasznos tippet, hogy a verseny napján a legtöbbet tudd kihozni magadból.

#96: 10 év, 10 tanulság: A túlzásba vitt izomépítésről - 3. rész

Feb 28th, 2023 34m 45s

A harmadik rész Zsolti 10 részes sorozatából, ahol szó esik az izomépítésről, nagy volumenről és ennek előnyeiről, hátrányairól poweres szemmel nézve.

#95: 10 év, 10 tanulság: Mit jelent VALÓJÁBAN az egyénre szabott edzés? - 2. rész

Feb 18th, 2023 27m 15s

Zsolti a sorozat második részében halad tovább időrendben és a megvilágosodásról, Blokk periodizációs tapasztalainkról mesél.

#94: 10 év, 10 tanulság: A legfőbb ok, amiért nem erősödsz - 1. rész

Feb 11th, 2023 42m 33s

Egy hosszabb szünet után Zsolti 10 részes sorozatával indítjuk újra a PowerBuilder Podcastet és az első részben a kemény edzésről, célkitűzásről esik szó. Ha nem akarsz lemaradni a következő részekről, mindenképp kövess be! :)Jó hallgatást!

#93: Hogyan Mássz Ki a Stagnálásból?

Dec 19th, 2021 1h 26m

Mi a teendő, ha sok évnyi edzés után nem jönnek a súlyok?Visszatérő vendégeinkkel, Botival és Erikkel boncolgatjuk azt a témát, amivel minden poweres szembesül egy bizonyos idő után, vagyis, hogy mi tévő legyél, ha megakadt a fejlődésed?- Egy

#92: Naturál Testépítőből Erőemelő Ft. Rudolf Máté

Dec 12th, 2021 1h 15m

Naturál testépítőből erőemelő versenyző:a 92. PWB Podcast epizódban a PWB Kupa Tehetségkutató kategóriájának nyertesével, Rudolf Mátéval beszélgetett Zsolti.Máté sok éves, naturál testépítő múlttal érkezett az erőemelés világába, tehát olyan

#91: Az Optimális Edzésvolumen Megállapítása

Dec 5th, 2021 32m 42s

Mutatom, hogy ne lődd túl vagy épp alá:hasznos tanácsok következnek az edzésvolumen megállapításához!Az edzésvolumen egy olyan változó, amit az optimális fejlődés érdekében a lehető legpontosabban kell belőni. Ha izmot és/vagy erőt építenél,

#90: Profi Sport Vagy Olimpia - Merre Tart Az Erőemelés?

Nov 21st, 2021 32m 13s

A korunk legmeghatározóbb erőemelő nagyhatalma, az USAPL kivált az IPF-ből, ami hosszabb távon bizony alapjaiban határozhatja meg a sportunk jövőjét. A változó trendek Európába való begyűrűzése ugyanis akár szövetségi szintű átalakulást is ere

#89: Lendület Építése - Az Edzésprogramozás Titkos Összetevője

Nov 14th, 2021 29m 7s

Jöjjön egy rendhagyó, LENDÜLETES Podcast rész Zsoltitól:- Mi a jelentősége a lendületnek az edzéstervezésben?- Hogyan tudsz lendületbe kerülni?- Milyen eszközökkel érheted el, hogy ez a lendület magasra vigyen a program végére?

#88: Hogyan Eddz a Fejlettségi Szintednek Megfelelően?

Sep 19th, 2021 1h 43m

Mi kell a fejlődésedhez kezdő, középhaladó vagy épp haladó erőemelőként?Ahogy egy sportoló fejlettségi szintje változik, az edzésprogramozását is másképp kell menedzselni. Ezt a témát veszi górcső alá a legújabb a Podcastban a PWB edzői csapat

#87: Vitaminok, Böjt, Húsevés, Power és Egészség

Aug 29th, 2021 2h 6m

A legújabb podcastban kicsit elkanyarodunk a powertől, a konkrét edzéstippektől legalábbis, de olyan témát hoztunk, ami megkerülhetetlen, ha egészségesebb és jobb sportoló akarsz lenni.Vendégünk Szabó Gál Bence, a GAL étrendkiegészítők alapít

#86: Poweres Kérdezz - Felelek

Aug 8th, 2021 1h 28m

Rendhagyó podcast epizóddal jelentkezünk:ITT AZ ELSŐ Q&A TÍPUSÚ ADÁSUNK!Sok-sok érdekes, kifejtős kérdést kaptunk, amelyekből a legjobbakra a Magyar Erőemelő Podcast legfrissebb részében válaszolunk!

#85: Hogyan Kombináld a Testépítést az Erőemeléssel? (Ft. Jakus Szabolcs)

Jul 25th, 2021 1h 38m

Másfél óra információcunami arról, hogy miért és hogyan kombináld a bodys és a poweres edzést, ha az izomépítés, az erőnövelés és a technika is fontos.Itt a Magyar Erőemelő Podcast legújabb epizódja!

#84: Hogyan Fejlessz a Stagnáló Fekvenyomásodon?

Jul 11th, 2021 1h 29m

MINDENKINAGYOBBATAKARNYOMNI!Jöjjön tehát egy okosság dömping arról, hogy fejleszd a stagnáló fekvenyomásod!- Volumen- Intenzitás- Technika- …és minden, amit tudnod KELL, egy nagyobb nyomáshoz!

#83: Powerbuilderek a 2021-es Erőemelő OB-n

Jul 4th, 2021 1h 4m

Sok hónapos kihagyás után végre új epizóddal jelentkezünk, amiben Zsolti, Márkkal és Szilárddal kiegészülve értékeli a múlt heti férfi erőemelő OB-t, ahol a fiúk nem csak versenyeztek, de versenyeztettek.Szóval jöjjön egy poweres élménybeszámo

#82: Merre Tart a Magyar Erőemelő Sport? (Ft. Fekete Miklós)

Feb 11th, 2021 1h 20m

Minden poweres versenyző és leendő versenyző szívén viseli az erőemelés jövőjét. Ez a központi témája az eheti PWB Podcastunknak, aminek a vendége Fekete Miklós volt. Miki egyrészt már 30 éve van a magyar erőemelés vérkeringésében, illetve most

#81: WESTSIDE Módszerek az Erőemelésben

Jan 24th, 2021 1h 16m

Újra PWB edző vendégekkel jelentkezik a Magyar Erőemelő Podcast: Itt a 81. epizód, amiben Zsolti mellett Zmák Szilárd és Érmelléki Márk szakmázik egy jót a WESTSIDE módszerekről.Bár a WESTSIDE-os erőemelők szárnyalása mára alábbhagyott és mind

#80: Mit Tanulhatunk Egy Hosszan Tartó Sérülésből? (Ft. Susa Dávid)

Jan 17th, 2021 1h

Sokatok örömére a Magyar Erőemelő Podcast vendége ezen a héten ismét Susa Dávid!Dávid sikeres erőemelő versenyző és edző, aki példaértékű mentalitással bír, rengeteget fejlődött az évek alatt, szóval egy igen motiváló magyar poweres, akinek na

#79: Poweres Edzéssel a Mr. Olympia Színpadára (Ft. Király László)

Jan 3rd, 2021 1h 16m

POWERES EDZÉSSEL A MR. OLYMPIA SZÍNPADÁRA: Itt van végre a Király Lacis rész, amire tudjuk, hogy sokan vártatok!Laci napjaink egyik legjobb testépítője, akinek megkérdőjelezhetetlenül helye van a Magyar Erőemlő Podcastban!Király kis beszélge

#78: Egy Magyar Lány a Brit Mezőny Élén Ft. Tóth Zsuzsanna)

Dec 20th, 2020 1h 39m

Mit tanulhatunk Nagy-Britannia jelenlegi legerősebb női versenyzőjétől?A legújabb PWB Podcastban Zsolti beszélgetőpartnere Tóth Zsuzsanna volt. Zsuzska egy erős és elhivatott erőemelő versenyző, aki edzőként is dolgozik és immáron 14 éve él An

#77: 800-as Totál a Home Gymben (Ft. Mata Erik)

Dec 13th, 2020 1h 21m

Visszatérő vendégünkkel, Mata Erikkel beszélgetett Zsolti a legújabb Podcastban. És mi más is lehetett volna most az apropó, mint, hogy Erik -93-ban összehozott egy b@szó 800-as totált!Számos érdekességet megtudhatsz a felkészüléséről, többek