Suplemento é coisa de atleta, medicamento? Qualquer um pode tomar? Pode fazer mal? Da o play que te respondo essas e outras perguntas... Também tem uma reflexão sobre o feriado de Páscoa, o apelo comercial e lembranças do Coelho da Páscoa na mi

T2 #3 - LACTOSE, efeito pandemia, chegou o outono e Saúde!!!

Mar 28th, 2021 16m 52s

Será mesmo que a lactose é vilã e pode nos causar algum mal como dizem por aí?...Eu te explico tudo e tu tira as conclusões...um desabafo sobre o efeito pandemia e como podemos usar estratégias para encarar esse momento...outono chegando e muit

T2 #2 - COMPOSIÇÃO CORPORAL, IMC, ANTROPOMETRIA, SAÚDE, histórias do passado, gaguejando, e muito +

Mar 16th, 2021 20m 58s

Tudo que tu precisa saber sobre cálculo de IMC... Hã, não sabe o que é isso? Eu te explico e te ensino como saber se teu peso é um risco para saúde...tem também antropometria, erros de gravação e um recado para vida...

T2 #1 - COMPOSIÇÃO CORPORAL, TRANSTORNOS DE IMAGEM, SAÚDE, eu voltei, novidades...

Mar 7th, 2021 16m 7s

Afinal de contas, composição corporal se resume a gordo, magro, percentual de gordura e estética ou pode trazer informações sobre a nossa saúde? E ainda tem as novidades depois de alguns meses no off do podcast...vem comigo que essa temporada p

T1 #11 - FLACIDEZ, Celulite, Gordura localizada, Nutrição estética

Aug 30th, 2020 17m 41s

Encerrando a série sobre Gordura Localizada, Celulite e Flacidez...Vida de montanha russa, reajuste de rota, tempo mais louco que o batman e um convite a reflexão...ta especial...Escreve para mim:No insta: @l

T1 #10 - SAÚDE DO CABELO e HÁBITOS DE VIDA, cinema, falta de tempo e Dicas!!!

Aug 5th, 2020 25m 53s

Muito mais que papel estético o cabelo tem função e sua saúde tem relação direta com os hábitos de vida...será mesmo? De o play e descubra...Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email: podcastdolee@

T1 #9 - GORDURA LOCALIZADA, Celulite, Flacidez, Nutrição Estética

Jul 15th, 2020 17m 46s

A segunda parte da série que trata sobre Gordura Localizada, Celulite e Flacidez...A relação com hábitos de vida, frio de Porto Alegre e uma reflexão que vai te surpreender...vem comigo...

T1 #8 - CELULITE, Flacidez, Gordura localizada, Nutrição estética

Jun 27th, 2020 20m

O primeiro de dois episódios que te conta tudo sobre Celulite, Flacidez e Gordura localizada...como a nutrição pode te ajudar...Vale a pena investir em tratamento estético?... E ainda tem aquela dica de filme... pluga e play que tá especial...

T1 #7 - A CEREJA SEM BOLO, Lendas de família, Pílula mágica, 4 Ingredientes para emagrecer

Jun 13th, 2020 15m 22s

E nesta semana o tema em destaque é a pílula mágica e o famoso atalho para emagrecimento... também tem histórias de família, dica de NETFLIX e os 4 pilares do emagrecimento...e a relação do bolo com cereja?...da o play que te conto tudo...

T1 #6 - EMPREENDEDORISMO, Inspiração, Top 5 dicas, Propósito

Jun 3rd, 2020 1h 10m

Abrindo a série de convidados especiais, um bate papo com 2 mulheres incríveis que compartilharam a experiência delas em administrar o próprio negócio...medos, dificuldades, alegrias e muito mais...como elas encararam? Ouça agora no Podcast do

T1 #5 - MICROBIOTA, falta de tempo, agradecimentos, intestino saudável, dica de filme Amazon

May 29th, 2020 14m 59s

Um Podcast sobre "a tal Microbiota" e o papel na tua vida...agradecimentos especiais...dica de filme e a falta de tempo mesmo estando em casa...Escreve para mim:No insta: @leeandersonmello Email: [email protected]

T1 #4 - PROTEÍNA, final de semana, bolo e Netflix

May 19th, 2020 20m 8s

Neste episódio contei um pouco da minha rotina no final de semana e como tenho me divertido em isolamento. Até cozinha encarei, rsrs...dica de seriado e um conteúdo especial te explicando tudo sobre Proteínas e muito mais...

T1 #3 - CALORIAS temer ou não temer, eis a questão

May 13th, 2020 16m 27s

Quem nunca deu uma olhada na caloria de determinado alimento e desistiu de comer? Pois é, comportamento comum que pode não só prejudicar a composição mas também comprometer sua saúde. Neste episódio eu te explico como isso acontece.

T1 #2 - Falando sobre DIETA e o peso em nossa vida!

May 4th, 2020 14m 18s

Falar sobre Dieta sempre é algo muito polêmico, pois envolve sentimentos e escolhas que refletem diretamente na forma como nos portamos. E neste segundo episódio, resolvi falar sobre o peso que a palavra DIETA tem em nossa vida e como o meio em

T1 #1 - Mudança de Hábitos e 7 dicas para você dar o primeiro passo!

Apr 26th, 2020 18m 57s

Neste primeiro episódio contarei para vocês o que me motivou, as consequências da mudança de hábitos em minha vida e alguns pontos para te motivar a escrever uma nova história...