• من كتاب The Happiness Hypothesis لمؤلفه Jonathan Haidt
  “افترض أنك قرأتَ عن حبة دواء تأخذها يوميًّا:
  •       تقلل من التوتر وتزيد من الرضا.
  •       هل تتناول تلك الحبة؟
  •       افترض أيضًا أنَّ لها نتائج إيجابية أخرى: زيادة التقدير الذاتي، التعاطف، الثقة
  وأيضًا تحسين الذاكرة.
  •       أخيرًا تخيّل تلك الحبة طبيعية ولا تكلفك شيئا، هل تتناولها؟”
•  ما إجابتكم عن هذا السؤال؟
  بالتأكيد سوف نتناولها. 
  للتأمّل فوائد عظيمة على جميع جوانب الحياة حتى العملية منها: 
  o     أولئك الذين يتأملون تقل لديهم فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 87%
  o        تقل لديهم من احتمالية الإصابة بالسرطان بنسبة 55%  
• ينبوع الشباب: الأشخاص الذين يتأملون ويستخدمون تقنيات الاسترخاء قد يبدون أصغر سنًا من 12 إلى 15 عامًا!

روابـــط مهـــمة :

• قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد
• أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد
• البودكاست على apple podcast
• التواصل معنا مباشرة على الواتساب

تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي
Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

Email: [email protected]

شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم