¡Este es nuestro último episodio de la tercer temporada! En este episodio decidimos invitar a Belén Ojea a que nos compartiera su experiencia respecto a salir del closet y cómo el vivir su sexualidad se ha visto afectada por los lugares donde h

3.8 Amor Propio en Tiempos de Covid-19

Jul 30th, 2020 49m 13s

El amor propio es una disciplina y ahora en tiempos de Covid, es algo difícil de seguir alimentando. En este episodio invitamos a Roberta Bárcena, quien conoce mucho sobre el tema de Aceptación Radical y tuvimos una reflexión increíble y profu

3.7 ¿Cómo administro mi quincena?

Jul 16th, 2020 46m 28s

En este episodio hablamos con Emmanuel Casanova de Coqueteando con tu cartera quien nos dio muchos tips para administrar nuestro dinero. Si tienes dudas con tus finanzas personales, ¡este episodio te ayudará muchísimo!

3.6 Creando Hábitos

Jul 2nd, 2020 57m 59s

¡Ya estamos de regreso después de un largo break por la pandemia! En este episodio entrevistamos a Maryell Cisneros para platicar sobre cóm¡o crear hábitos y como dejar hábitos que ya no queremos. Te lo recomendamos mucho!

3.5 Hablemos de Aborto

Mar 20th, 2020 50m 12s

En este episodio platicamos con Ana Luisa Gonzaáez quien es colaboradora deHablemos de Aborto. Ella nos explica todo acerca de este tema y nos da su perspectiva para romper tabúes que muchas veces solemos tener.

3.4 ¿Cómo salvo mi propia vida... literalmente?

Mar 5th, 2020 35m 56s

¿Sabes qué hacer si te encuentras en un lugar y comienzan a disparar? Por esta ocasión quisimos llevar nuestro lema a un plano muy literal. Entrevistamos a Fernando Escobar, quien tiene mucha experiencia en temas de seguridad, para saber qué te

3.3 Conflictos de Pareja

Feb 20th, 2020 1h 10m

Platicamos con Jorge Ramírez, psicoterapeuta especializado en parejas. Tuvimos la oportunidad de discutir los principales problemas de las parejas contemporáneas y cómo hacernos conscientes para convertirlas en algo positivo.

3.2 ¿Cómo me impactan las redes sociales?

Feb 6th, 2020 59m 11s

En este episodio tuvimos una plática muy agusto con un amigo de las dos y estuvimos platicando acerca de cómo las redes sociales nos han impactado en el autoestima, ya sea para bien o para mal. También platicamos de diferentes maneras que nos p

3.1 Administración del tiempo

Jan 24th, 2020 1h 9m

Ahora que empezamos el año nuevo 2020, hablamos con Ani Castro, fundadora de Tengo Planes, quien nos dio muchos consejos y tips para poder cumplir nuestras metas, objetivos y crear los nuevos hábitos que queremos introducir a este año.

2.13 Episodio Especial: Cierre de Temporada

Jan 9th, 2020 17m 40s

Este episodio el último de esta segunda temporada. Quisimos juntar pequeñas reflexiones de lo que aprendimos al final de esta temporada y este año 2019. ¡Gracias por tanto apoyo!

2.12 Ansiedad

Dec 26th, 2019 54m 53s

Tuvimos oportunidad de entrevistar a Héctor Moreira, quien nos platica sobre su experiencia con la ansiedad, cómo fue que se dio cuenta, qué es lo que ha sentido y como logro tratarlo para mejorar en su vida diaria. El objetivo de este episodio

2.11 El arte de contar historias

Dec 13th, 2019 55m 42s

En este episodio platicamos con la escritora Sofía Segovia, autora de el Murmullo de las abejas. Platicamos del impacto que tiene el hecho de contar historias y aprendimos muchísimo.

2.10 Salud Mental en el Trabajo

Nov 28th, 2019 1h 7m

Dándole la prioridad que debemos a temas de salud mental, tuvimos la oportunidad de entrevistar a un gran amigo, Rogelio Treviño, quién estudio psicología y está implementando la nueva norma 035 en la escuela donde trabaja. Compartimos muchos t

2.9 Celos

Nov 14th, 2019 1h 6m

Teníamos muchas ganas de hablar sobre este tema por ser algo tan presente en nuestro al rededor pero no nos detenemos a platicarlo. Nos reunimos con Laura Correa, quien nos platica de sus experiencias respecto a sus relaciones y cómo los celos

2.8 ¿Salir del closet?

Oct 31st, 2019 49m 58s

En este episodio platicamos con Marcelo Garza, miembro de la comundiad LGBTQ+ donde nos comparte su experiencia al momento de salir del closet. Discutimos sobre el rol que juega la equidad de género en este tema. Definitivamente nos abrió su co

Minisodio: Meditación Guiada

Oct 24th, 2019 6m 49s

Este es un episodio especial de una meditación guiada por Rodrigo García, certificado en Mindfulness. Si sientes que has tenido un día muy complicado, quieres empezar a meditar, o simplemente necesitas a alguien que te este guiando para meditar

2.7 Mindfulness

Oct 17th, 2019 49m 17s

En este episodio hablamos con Rodrigo García, una persona que a través de sus redes sociales se ha enfocado totalmente en fomentar el mindfulness. Nos cuenta todo sobre ello, qué es, cómo funciona, cómo podemos llevarlo a cabo y qué beneficios

2.6 ámate

Oct 3rd, 2019 49m 3s

En este episodio tuvimos la oportunidad de platicar con la comediante y activista del amor propio, Karla, mejor conocida como Wasabichi. Nos platicó todo acerca de su proceso de amor propio, nos dio algunos tips para iniciar este proceso, nos p

2.5 A veces, perderse es la mejor manera de encontrarse

Sep 19th, 2019 46m 46s

En este episodio la pasamos increíble platicando con Roberta Villareal, creadora de "Hablemos Arte". Decidimos llamarle así al episodio porque las tres coincidimos en que descubrimos nuestra vocación después de habernos sentido totalmente desor

2.4 ¿Qué pasa cuándo perdemos a alguien?

Sep 5th, 2019 1h 2m

Un episodio que teníamos mucha ilusión de hacer desde hace vario tiempo. Una conversación muy necesaria con una tanatóloga. Ana Esparza. Quién nos explica sobre ser resilientes, sobre trascender a partir de una pérdida y nos hace saber que no e

2.3 Creatividad

Aug 22nd, 2019 56m 34s

En este capítulo platicamos con el escultor, Andrés Anza. Hablamos sobre la importancia de tener un disciplina dentro de nuestros procesos creativos, la estimulación de ésta y rompimos estereotipos que se suelen creer de los artistas y aprendim

2.2 ¿Qué puedo hacer por mi país?

Aug 8th, 2019 58m 57s

En este episodio platicamos con Mark Flores, hablamos de la participación ciudadana, qué es y de la importancia que tiene. Aprendimos que es nuestra responsabilidad como ciudadanos estar informados y tener la iniciativa de hacer algún cambio. E

2.1 De amigas a ideas

Jul 25th, 2019 44m 49s

En este episodio nos conocerán tal cual somos, cómo nos llevamos y conocerán más sobre el podcast. Consideramos esto importante porque en cada episodio contamos la historia de cada invitado y no nos habíamos dado la oportunidad de contar la nue

11. Feminismo

Jul 4th, 2019 43m 15s

Para cerrar la primera temporada, estuvimos con Jessica Fernández, activista digital y emprendedora social, platicando sobre el feminismo y lo que para nosotras representa y sobre como el machismo afecta tanto a hombres como a mujeres. Disfrute

10. No dudes de ti

Jun 20th, 2019 1h 5m

En este capítulo platicamos con Chelly Cantú, gimnasta olímpica Beijing y la única mujer que ha ganado el exatlon en EE.UU. Chelly nos platica cómo ha sido toda su trayectoria desde que estaba chiquita y empezó a entrenar gimnasia hasta su expe