O que faz para se motivar quando não tem motivação?O que é que o impulsiona a fazer as coisas que sabe que tem de fazer? Qual é o segredo ou a técnica para o fazer?Neste episódio dou respostas às questões acima mencionadas. Nem sempre é fácil,

Habilidades Sociais, o 4º Domínio da Inteligência Emocional

May 17th, 2023 11m 24s

Aqui está o 4º Domínio da Inteligência Emocional - Habilidades SociaisConfundido muitas vezes com o 2º domínio, a Empatia.Este domínio explora a capacidade de uma pessoa com alta e baixa I.E. em relacionar-se com os outros e fornece sugestões d

Autocontrole, o 3º Domínio da Inteligência Emocional

Mar 21st, 2023 10m 22s

Saber regular as emoções e ter Autocontrole é das habilidades mais desejadas por todos nós para melhor respondermos a situações de pressão e de stress.Ter Autocontrole sobre si mesmo reflete a liberdade com que encara os problemas e os desafios

Empatia, o 2º Domínio da Inteligência Emocional

Mar 7th, 2023 11m 23s

Empatia! Qualidade muito apreciada nos dias de hoje e por vezes, arrisco-me a dizer, a única que faz com que alguém decida, apoie, e fique do seu lado, em tempos de crise. Este domínio da Inteligência Emocional, muito falado, discutido e entend

Autoconsciência, o 1º Domínio da Inteligência Emocional

Feb 20th, 2023 7m 58s

Existem 5 grandes domínios da Inteligência Emocional.A Autoconsciência é um deles e é sobre a mesma que este episódio é dedicado.Não posso esperar que os outros "se cuidem" se eu não me cuidar primeiro, certo? Seja responsável pelo que sente ou

Os 5 Grandes Domínios da Inteligência Emocional

Feb 13th, 2023 10m 13s

Caro Ouvinte,O que é a Inteligência Emocional? Quais são os 5 grandes domínios que posso praticar para aumentar a minha I.E. e como isso pode ajudar-me na minha vida?Estas são algumas questões que procuro responder neste episódio e nos próximos

A Resistência da Mudança

Jan 30th, 2023 12m 16s

Caro ouvinte, o tempo passa a voar... Já passaram 30 dias desde o início do ano. Isso deixa-o/a entusiasmado/a ou frustado/a?O que o/a tem travado para realmente fazer a mudança de que precisa? O que já começou a fazer este ano de forma diferen

7 Sugestões Para Um Consciente 2023

Jan 16th, 2023 16m 47s

Olá caro Ouvinte,Feliz Novo Ano!Desejo-lhe tudo o que desejo para mim e para os meus, portanto... TUDO DO MELHOR.Convido-o/a a ouvir as minha 7 sugestões para um ano consciente. Falo consciente porque nada aparece por acaso ou por um rasgo de s

Conversas Com Deus - 3 Lições Para Um Caminho Espiritual

Dec 12th, 2022 12m 14s

Conversa com Deus é uma obra de Neale Donald Walsh.Destaco 3 lições que fizeram toda a diferença na minha vida e que me mantêm alinhado com o meu lado espiritual, por isso partilho consigo! Este vídeo não prescinde da leitura. Pode adquirir o s

Conversas Com Deus, o Propósito

Oct 12th, 2022 14m 13s

Estimado ouvinte, não desapareci! Apenas me ausentei para refletir, ler... e trabalhar claro :-)Neste episódio falo de uma das mais recentes leituras: Conversas Com Deus, um livro de Neale Donald Walsch que considero fundamental para quem tem i

Porquê dar TUDO?!

Jun 10th, 2022 12m 46s

Será que damos tudo o que temos?Ou será que damos apenas aquilo que temos para o que queremos? Este episódio analise o porquê de muitas pessoas não darem tudo o que têm. Entramos em grosso modo naquilo a que chamamos de "piloto automático" e ha

Como Ganhar uma Discussão

May 21st, 2022 6m 50s

Olá caro ouvinte, Hoje o tema são DISCUSSÕES! Quem nunca discutiu ou ouviu uma discussão? Valerá mesmo a pena? Ouça algumas reflexões e uma história do Burro, do Tigre e do Leão que nunca mais vai esquecer :)Depois de ouvir PARTILHE com quem co

Querer Ser Perfeito é Qualidade ou Defeito?

May 15th, 2022 10m 25s

Esta é uma boa reflexão que até poderia dar uma boa conversa entre perfeccionistas e... os outros :)Já alguma vez adiou uma tarefa porque achou que não tinha "o suficiente" para começar ou terminar? Ou dá conta das tarefas, mas fica com a sensa

Sucesso Não é Destino

May 9th, 2022 11m 35s

Caro ouvinte, derrube imediatamente a crença de que sucesso é ter tudo e ser o mais que tudo. Casas, carros, relações, status, reconhecimento, ovações, filhos, família... TUDO isso não é sucesso, é destino, é O RESULTADO DO SUCESSO.Sucesso é ou

Sobre o Amor

Apr 30th, 2022 7m 18s

As palavras sábias de Anthony Hopkins foram inspiração para este episódio.Nele, o compositor, ator e produtor reforça a necessária mudança interna, a aceitação de nós próprios para encontrar a verdadeira felicidade, o verdadeiro amor! Espero qu

Na Dúvida, Faça!!

Apr 22nd, 2022 9m 29s

Já alguma vez teve dúvidas se haveria de fazer algo ou não?Já alguma vez sentiu que a cabeça diz uma coisa e o coração diz outra? O que faz nessas alturas?Aconteceu comigo e numa aula APRENDI uma grande lição com os meus alunos!É sobre isso mes

Deus Manda ou Somos Nós que Escolhemos?

Apr 15th, 2022 9m 4s

Independentemente da religião ou convicção espero passar uma mensagem de reflexão.A pintura de "A Criação de Adão" de Miguel Ângelo está envolta de várias interpretações... Esta poderá ser uma delas!Espero que goste, partilhe e Ajuste :)Para m

O Problema dos Ciclos Inacabados

Apr 8th, 2022 10m 27s

A vida é um ciclo, o ano é um ciclo, TUDO é um ciclo!A nossa rotina, a nossa semana e até os nossos objetivos são compostos por ciclos. Sendo praticamente tudo um ciclo, é importante perceber o que acontece quando não os acabamos. Outras vezes

Nesta mentira TODOS acreditam!

Apr 1st, 2022 8m 55s

Olá caro ouvinte!!Quem é vivo sempre aparece :)Este episódio (depois de uma temporada a meditar) vem mesmo a calhar. Hoje celebra-se o dia da Mentira, dia 1 de Abril! Sabia que há uma mentira que todos nós acreditamos? hummm... não é bluff :)Va

Como Planear Objetivos em 7 Passos

Jan 7th, 2022 22m 48s

OLÁÁÁÁ! BOM ANO 2022!!Estou de volta com mais episódios e mais conteúdo para melhorar o seu melhor e crescer ainda mais a nível mental, emocional e espiritual.É meu desejo que este seja um ano para todos de conquistas, aprendizagens e realizaçõ

Pior que o COVID? Só Mesmo Isto

Dec 17th, 2021 16m 28s

Existe um grande inimigo entre nós e afeta mais pessoas que o COVID. Começa por entrar nas nossas vidas muito devagarinho sem causar grandes estragos. Depois vai-se instalando no corpo e muitas vezes causa danos irreparáveis. Que inimigo é est

Você É Insubstituível

Dec 15th, 2021 6m 45s

Já alguma vez o seu chefe lhe disse que ninguém é insubstituível? Se sim, então este episódio é para si e para o seu chefe.Somos únicos e o nosso talento apenas se expressa através da nossa pessoa. Não se deixe intimidar. Ouça este episódio e t

3 Qualidades d'Ouro

Nov 19th, 2021 7m 28s

Existem inúmeras qualidades que o ser humano pode adquirir ao longo da sua vida e quantas mais reunir melhor. Se tivesse de escolher apenas três, estas seriam as minhas de eleição.E as suas, quais seriam?!Para mais Ajustes acompanhe-me nos cana

BONÚS - Meditação para Relaxar

Nov 8th, 2021 16m 24s

Esta meditação é para dar um "cheirinho" :)Espero que goste. Foi criada com muito carinho. Agora sente-se... e RELAXE!!****MAIS MEDITAÇÕES AQUI****Para mais Ajustes acompanhe-me nos canais digitais:LinkedIn Luís BarbudoFacebook Coach Luís Barbu

Como Lidar Com a Frustração

Oct 30th, 2021 21m 57s

Lidar com a FRUSTRAÇÃO requer HABILIDADE e saber que o corpo e mente trabalham em conjunto e são dependentes um do outro, ajuda bastante.Neste episódio poderá saber:- O que fazer para lidar com a frustração- O que não fazer quando está frustrad