Wandelen, lopen, bewegen in de buitenlucht: we lezen regelmatig over het heilzaam effect. Helpt ‘mindful’ bewegen je om je fysieke, mentale en emotionele balans opnieuw in evenwicht te brengen? Kom je door te bewegen in de natuur sneller in je

Op eigen kracht

Dec 13th, 2021 21m 1s

Wat gebeurt er als we onze comfortzone verlaten? Onze dromen achterna? Ontdekken we onszelf? Wordt onze blik op de wereld ruimer? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzic

De kracht van muziek

Dec 15th, 2020 27m 35s

Welk effect heeft muziek op ons brein, onze gedachten, onze emoties? Kan muziek een positieve invloed hebben op ons welbevinden in moeilijke tijden? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill Build

Veerkracht

Jun 2nd, 2020 24m 9s

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel over ‘terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om doorgroeivermogen. Deze podcast is onderdeel

De mythe van het lege hoofd

Mar 20th, 2020 18m 44s

Klaag jij soms over een hoofd dat vol is? Hoe maak je je hoofd leeg? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aanreikt voor meer geluk i

Loslaten was nog nooit zo gemakkelijk

Feb 11th, 2020 18m 40s

Loslaten is de sleutel tot een positief en makkelijker leven. Leren loslaten is echter niet altijd eenvoudig. Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, reikt in deze podcast boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aan voor meer geluk in

Rate