En los últimos años ha habido grandes avances en la biología. La microbiota intestinal humana evoluciona constantemente a lo largo de la vida, desde la etapa del recién nacido hasta la vejez, disminuyendo en diversidad microbiana durante el pas

009.¿Qué son los adaptógenos?

Oct 30th, 2020 16m 15s

En este episodio te comparto información sobre los adaptógenos, su origen, si son tóxicos o no, qué medidas tomar en su consumo, quienes pueden tomarlos, ejemplos de plantas y hongos adaptógenos en su estado natural, sus bondades en general y q

008.¿Quién es el responsable de mi alimentación?

Jul 19th, 2020 14m 4s

Nuestros padres desde la infancia nos enseñaron a comer de acuerdo a sus creencias y costumbres, pero cuando crecemos culpamos a ellos, al trabajo, a los hijos, por no tener tiempo y llegamos a culpar hasta a la economía y a la industria alimen

007.El poder de las creencias

Jun 24th, 2020 11m 4s

Vivimos la vida basándonos en lo que creemos, las creencias que preceden nuestras acciones son el fundamento de todo lo que anhelamos ser, basándonos en nuestras creencias, hábitos y costumbres de nuestro entorno. Cada decisión que tomamos en c

006.Alimentación Consciente

Jun 9th, 2020 36m 46s

Factores que influyen en la alimentación a lo largo de la vida, otorgas el poder a otros para alimentarte, existe una desconexión con el cuerpo por el ritmo de vida tan acelerado que se tiene hoy en día.

005.Telómeros "El secreto de la juventud"

Jun 2nd, 2020 22m 52s

En este episodio hablo a que se deben los signos de la edad y como se forman las enfermedades, como podemos ayudar a tener telómeros más largos, para tener una mejor calidad de vida.

004.Bioindividualidad en la alimentación

Jan 21st, 2020 14m 26s

Diferentes dietas de alimentación existen hoy en dia, bombardeo en redes sociales de cual es la dieta correcta, pero no nos detenemos a pensar que todas las personas somos diferentes y de que no a todos nos queda cierto tipo de dieta, en este e

003.Como se crean los hábitos

Dec 30th, 2019 11m 40s

Este tema me apasiono desde que lo leí y creí importante compartirlo con ustedes. En este episodio te voy hablar de cómo se generan los hábitos en tu persona que a lo mejor te desagradan y cómo puedes modificarlos.

002.Tu digestión

Aug 18th, 2019 30m 54s

Te explico a grandes rasgos el proceso de tu digestión y cómo influyen los alimentos procesados en tu digestión así como la forma en que masticas los alimentos, y como un mal proceso de digestión a la larga puede provocar que se desarrollen en

001.Mi historia y como llegue hasta aquí.

Jul 5th, 2019 26m 14s

Historia de la Health Coach Jessica Lizbeth, sus inicios y que fue lo que la orilló a realizar una transformación en su vida a traves de un cambio de hábitos integral

000.Presentación del Podcast Nutre Hábitos

Jul 2nd, 2019 38s

Hola que tal mi nombre es Jessica Lizbeth, soy Health Coach y estudiante de la Licenciatura en Nutrición, aqui te comparto informacion sobre un estilo de vida saludable, a traves de hábitos sostenibles y una alimentación limpia y natural libre

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