In unserer schnellebigen Gesellschaft, wird Stress immer mehr zu einem Problem.Zusammen mit schlechter Ernährung und zu wenig Bewegung ist er einer der gravierendsten Auslöser für schwerwiegende gesundheitliche Probleme.

In unserer heutigen Episode erklären wir euch wie Stress entsteht und zeigen euch ein paar Techniken, wie ihr ihn verhindern bzw. entschärfen könnt.