Las caminatas no sólo son beneficiosas para la salud física, sino también mental y emocional.

Es una actividad de fácil acceso y segura, puede ser tanto para personas que quieren comenzar a moverse más como también para personas que quieren elevar sus entrenamientos.

Espero disfrutes mucho este episodio!!

Puedes seguir a Nicole aquí: https://www.instagram.com/profesora.nicole/

Un abrazo enorme!

Teresita