第一集我們學會了腹式呼吸,冥想有很多的引導詞。這一集錄製了泡泡冥想,您可以將這個冥想的帶領,結合腹式呼吸一起練習!歡迎練習完的朋友~和Myra分享你的感受和發現!(幫忙Myra在podcast評分一下)
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