近日在幫一位學生調整心態時,我發現他具有一種很獨特的思考慣性,這種慣性常會讓他陷入焦慮、緊張、憂鬱,甚至是「無意識的批判自己」,這讓他漸漸對生活失去了熱情,他變得什麼事都不想做,只想躺平逃避一切。
如果你也正遭遇人生的難關,你用盡了各種方法去努力,卻仍徒勞無功,開始覺得是不是自己很沒用,那本集節目就是為你而錄的,一起聊聊囉~
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