Тревожные состояния и панические атаки

Наталья Гольдман - доктор психологии, социальный работник, психотерапевт CBT

🔹Что такое тревожное состояние?

🔹Как понять, что человек испытывает чувство тревоги

🔹Все ли им подвержены? Кто больше?

🔹На насколько это нормально ощущать сейчас постоянную тревогу?

🔹Как функционировать в таком состоянии? Как облегчить свое состояние?

🔹Что такое панические атаки? Как понять, что у тебя паническая атака?

🔹 Куда обращаться за помощью?

🔹Как можно помочь себе самому?

🔹Есть ли какая- то профилактика ПА?