Wenn man nicht darauf achtet, wie viele Schritte man täglich zurücklegt, bewegt man sich eventuell zu wenig. Besonders Büromenschen haben oft zu wenig Schritte auf ihrem Konto. Wenn man dann versucht, täglich auf 10.000 Schritte zu kommen, fällt erst auf, wie schwierig das manchmal sein kann. In der heutigen Episode zeige ich dir, wieso 7.500 Schritte pro Tag reichen und wie du ganz einfach deine Schrittzahl erhöhen kannst! Viel Spaß beim Zuhören!

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